Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona 수면의 변형력을 경험하십시오 : сон и з дорове! 이 포괄적 인 수면 앱은 개인 수면 코치 역할을하여 수면 전문가의 무료 전문가지도를 제공하여 깊고 회복적인 수면을 달성 할 수 있도록 도와줍니다. 수면 및 스트레스 분석, 차분한 사운드 스케이프 라이브러리, 이완 기술 (명상, 호흡 운동) 및 불면증 및 불안과 같은 수면 장애 용액을 특징으로하는이 응용 프로그램은 더 나은 수면, 삶의 질, 생산성 향상의 열쇠입니다. 불안한 밤에 작별 인사를하고 건강하고 행복한 사람에게 인사하십시오!

Askona Sleep의 주요 기능 : сон и з дорове :

⭐ 개인화 수면 분석 : 스트레스 평가를 포함한 맞춤형 수면 분석을 받고 수면 패턴을 이해하고 개선을위한 맞춤형 권장 사항을받습니다.

⭐ 진정 사운드 스케이프 : 자연 수면 발병을 촉진하기 위해 자연의 평온에서 부드러운 자선에 이르기까지 다양한 차분한 멜로디와 사운드 중에서 선택하십시오.

⭐ 이완 기술 : 가이드 명상, 호흡 운동 및 자율 훈련과 같은 다양한 이완 기술을 활용하여 몸과 마음을 잠들기 위해 준비하고 준비합니다.

⭐ Targeted Sleep Solutions : 이 앱은 불면증, 스트레스 및 불안을 포함한 일반적인 수면 문제에 대한 특정 솔루션을 제공하고, 잠들고, 잠을 자고, 정기적 인 수면 일정을 유지할 수 있도록 지원합니다.

사용자 팁 :

⭐ 편안한 취침 시간을 설정하십시오. 앱의 휴식 기능과 사운드 스케이프를 사용하여 차분한 취침 시간을 만듭니다.

⭐ 개인화 된 권장 사항을 따르십시오 : 눈에 띄는 개선을 위해 수면 환경 최적화 또는 수면 습관 조정과 같은 앱의 개인화 된 수면 권장 사항을 구현하십시오.

⭐ 다양한 옵션으로 실험하십시오. 다양한 소리, 멜로디 및 휴식 기술을 탐색하여 개인적인 수면 촉진 즐겨 찾기를 발견하십시오.

결론 :

Askona Sleep : сон и з доров궁은 수면 품질과 전반적인 복지 개선을위한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 개인화 된 분석, 진정 사운드, 이완 기술 및 대상 솔루션을 활용하여 편안하고 활력있는 수면을 달성 할 수 있습니다. 수면 습관을 향상시키고 스트레스를 줄이며 숙박 에너지, 집중력 및 행복의 이점을 경험하십시오. 오늘 앱을 다운로드하고 더 나은 수면과 더 건강한 라이프 스타일로 여행을 시작하십시오.