Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine : 개인 정신 건강 코치로 정신 건강을 강화하십시오. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김 기술을 혼합하여 연기 및 삶의 만족도를 높이기 위해 당신의 생각을 재구성하도록 설계된 실용 운동과 과정을 제공합니다.

자신감과 행복을 촉진하는 팔로우하기 쉬운 세션을 통해 명상, 저널링, 시각화, 감사 관행, 호흡 및 자기 관리의 변형력을 잠금 해제하십시오. 당신의 목표가 자존감을 높이거나 불안 관리, 스트레스 감소 또는 초점과 생산성 향상이든, Mindshine은 손끝에서 자기 발견을위한 개인화 된 경로를 제공합니다.

Mindshine은 과정, 안내 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적기 및 도전적인 감정을 탐색하기위한 쉽게 접근 가능한 "응급 처치 키트"를 갖춘 번성하는 데 필요한 도구를 제공합니다.

Mindshine의 주요 기능 :

• 마인드 훈련 : 오디오 유도 과정 및 연습을 통해 심리학, 신경 과학 및 마음 챙김에서 얻은 마스터 기술.
• 개인화 된 성장 : 명상, 저널링 및 시각화와 같은 입증 된 방법으로 자존감을 높이고, 불안을 전투하고, 스트레스를 줄이며, 수면 품질을 향상시킵니다. - 포괄적 인 과정 : 자신의 신뢰 구축, 생산성 향상, 자기 관리 실습 및 명상 마스터에 중점을 둔 단계별 세션 액세스 단계별 세션.
• 습관 건설 루틴 : 성공적인 개인에서 영감을 얻은 일상 생활로 긍정적 인 습관을 개발하여 일정에 쉽게 적응할 수 있습니다.
• 진행 추적 : 전반적인 행복을 극대화하기 위해 진행 상황을 모니터링하고 정서적 방아쇠를 식별하십시오.
• 정서적 응급 처치 : 정신 건강과 관계를 향상시키기 위해 빠른 10 분 운동으로 어려운 감정을 효과적으로 관리합니다.

결론:

MINDSHINE : 정신 건강 코치는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하며, 사용자가 자존감을 높이고 불안을 관리하며 생산성을 높이며 상당한 개인적 성장을 달성 할 수 있도록합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴은 긍정적 인 사고 방식을 키우고 전반적인 정신 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 오늘 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강에 좋은 여행을 시작하십시오.