챌린저스 - 건강 습관·루틴 챌린지, 오늘 할일 알람

"စိန်ခေါ်မှုများ - ကျန်းမာရေးအလေ့အထနှင့် ပုံမှန်စိန်ခေါ်မှု၊ ယနေ့လုပ်ဆောင်ရမည့် အချက်ပေးနှိုးဆော်သံ" ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း—အလေ့အကျင့်ဖန်တီးခြင်းတွင် သင့်အောင်မြင်မှုနှုန်းကို 90% ကျော်အထိ မြှင့်တင်ပေးသည့် အက်ပ်။ တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သော နံနက်ခင်း ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း၊ ပုံမှန် အားကစားခန်းမများသို့ သွားရောက်ခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ပိုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးနိုင်ပြီး သင့်အောင်မြင်မှုအတွက် အလောင်းအစားပင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်များကို အောင်မြင်ပြီး ငွေသားဆုလက်ဆောင်များရယူကာ အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးမှ အလကားရယူလိုက်ပါ။

နောက်ထပ် ဆုလာဘ်တစ်ခုအတွက် အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများတွင် ပါဝင်ပါ။ ပြိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုစီသည် အကန့်အသတ်ဖြင့်ထုတ်ဝေသော အမှတ်တံဆိပ်သေတ္တာများနှင့် ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးများကို သတ်မှတ်ရန်အခွင့်အရေးကို ပေးသည်။ သင်တာဝန်များပြီးမြောက်သည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနေသော ချစ်စရာဇာတ်ကောင် "Godseungmon" နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ "လမ်းလျှောက်ခြင်းစိန်ခေါ်မှု" ဖြင့် သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံပြီး ဆုလာဘ်များရယူပါ။ အမှတ်များများစုဆောင်းရန် အကျိုးကျေးဇူးများကဏ္ဍကို စူးစမ်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ "Health Store" သည် သီးသန့်စျေးနှုန်းများဖြင့် ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များနှင့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အမှတ်များများရရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အကျိုးခံစားခွင့်များကို လော့ခ်ဖွင့်ရန် အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများကို အတည်ပြုပါ။

အပလီကေးရှင်းသည် အဆင်ပြေသောဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်သော်လည်း အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအတွက် အချို့သောဝင်ရောက်ခွင့်ခွင့်ပြုချက်များ လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဖုန်းဆက်တင်များတွင် မည်သည့်ခွင့်ပြုချက်များကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့အား အချိန်မရွေး ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဒီနေ့စတင်ပြီး မင်းရဲ့လူနေမှုပုံစံကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။

စိန်ခေါ်မှုများ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• အလေ့အကျင့်ဖန်တီးခြင်းဆိုင်ရာ စိန်ခေါ်မှုများ- Miracle Morning ပုံမှန်အစီအစဉ်များ၊ အားကစားခန်းမတက်ရောက်ခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့သော အလေ့အကျင့်များအတွက် ငွေကြေးပန်းတိုင်များချမှတ်ပါ။ ဆုလာဘ်များတွင် ငွေသားဆုများနှင့် အမှတ်တံဆိပ် အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းများ ပါဝင်သည်။
• အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများ- အွန်လိုင်းပြိုင်ပွဲများဖြင့် သင်၏လစဉ် စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြှင့်တင်ပါ။ အကန့်အသတ်ဖြင့်ထုတ်ဝေသော အမှတ်တံဆိပ်အထုပ်များကို အနိုင်ရပြီး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို ဖန်တီးပါ။ ဆုများတွင် တီရှပ်များ၊ အချိန်နှင့်တပြေးညီ အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ပြီးမြောက်မှုလက်မှတ်များ ပါဝင်ပါသည်။
• ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ဇာတ်ကောင်လက်ထောက်- မင်းရဲ့တိုးတက်မှုနဲ့ ကြီးထွားလာတဲ့ ချစ်စရာဇာတ်ကောင် Godseungmon ကို တွေ့ဆုံလိုက်ပါ။
• အဆင့်ခြေရာခံသူ- သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံပြီး အမှတ်များရယူပါ။ အကျိုးခံစားခွင့်များတဘ်ရှိ အပိုအမှတ်ဆုများကို စူးစမ်းပါ။
• ကျန်းမာရေးစတိုး- သီးသန့် Challenger ၏စျေးနှုန်းများဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို ရယူပါ။ အမှတ်များများရရန် အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများကို အတည်ပြုပါ။
• အဆင်ပြေသောဝန်ဆောင်မှု- အက်ပ်သည် အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် (စက်ပစ္စည်း ID၊ MMS၊ ကင်မရာ၊ သိုလှောင်မှု၊ သိုလှောင်မှု၊ အဆက်အသွယ်များ၊ ကျန်းမာရေးအက်ပ်၊ အကြောင်းကြားချက်များ) လိုအပ်ပါသည်။ ဤခွင့်ပြုချက်များကို သင့်ဖုန်း၏ဆက်တင်များတွင် သင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

နိဂုံးချုပ်-

စိန်ခေါ်မှုများကို ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အလေ့အထများကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာဆုများကို ယှဉ်ပြိုင်ပါ၊ ပျော်ရွှင်စရာဇာတ်ကောင်လက်ထောက်တစ်ဦးကို ခံစားပါ၊ သင့်ခြေလှမ်းများအတွက် ဆုလာဘ်များရယူပါ၊ အထူးစျေးနှုန်းများဖြင့် ကျန်းမာရေးထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူပါ၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို တွေ့ကြုံခံစားလိုက်ပါ။ မေးခွန်းများရှိပါက KakaoTalk သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။