Loving Kindness

သနားခြင်းကရုဏာနှင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းများပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း

ကရုဏာတော်သည်အသုံးပြုသူများကိုသူတို့၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်, ပဲ့ထိန်း Metta တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏စာနာမှု, ကြင်နာမှုနှင့်မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်းကရုဏာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သက်ရှိ၏လေးနက်သောအတွေးအခေါ်များကို အခြေခံ. ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သောနေ့စဉ်သတိပေးချက်များကိုပေးသည်။ အသုံးပြုသူများသည်ခွင့်လွှတ်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း, ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုရှာဖွေခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ 0 င်အလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ခြင်း, ထို့အပြင်အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသုံးပြုသူများအားအထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်းရှိသနားကြင်နာတတ်သောအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုတွင်ပဌနာရှိသောဆုတောင်းချက်များကိုမျှဝေရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သင်၏စိတ်ဓာတ်ကိုကုသရန်နှင့်အရာခပ်သိမ်းတွင်အလှအပကိုတန်ဖိုးထားရန်ကရုဏာတော်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။

အချစ်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

• အပြုသဘောဆောင်သောရှုထောင့် - ဆိုးကျိုးများကိုအာရုံစိုက်ခြင်းထက်ကောင်းသောအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရှုထောင့်ကိုမွေးမြူပါ။
• သနားကြင်နာတတ်သောတရားအားထုတ်ခြင်း - အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကိုသော့ဖွင့်ရန်နှင့်သင်၏ကြင်နာမှုနှင့်စာနာမှုကိုပိုမိုနက်ရှိုင်းစေရန်ရှေးခေတ် Metta တရား 0 င်တရားအားထုတ်နည်းစနစ်များကိုလေ့ကျင့်ပါ။
• လှုံ့ဆော်မှုပေးသောသတိပေးချက်များ - နက်ရှိုင်းသောဘဝအတွေးအခေါ်များကိုလေးနက်စေသည့်နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကိုသင်ပိုမိုသနားကြင်နာမှုနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးအခေါ်များဆီသို့ ဦး တည်ခြင်း။
• ထိရောက်သောအလေ့အကျင့်များ - သိသာထင်ရှားသည့်အတွင်းပိုင်းပြောင်းလဲမှုကိုဖန်တီးနိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည့်အလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။
• Community Connection: သင်၏သနားကြင်နာတတ်သည့်ဆုတောင်းချက်များနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်မက်ဆေ့ခ်ျများကိုဖြန့်ဝေပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ကရုဏာတော်သည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှု, သနားခြင်းကရုဏာနှင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းအတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုပေးသည်။ ရှေးခေတ်ဘာဝနာနည်းစနစ်များ, နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှု, အထောက်အကူပြုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လူထုနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများကိုပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်ဤ app သည်ကြင်နာမှုနှင့်စာနာမှုကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုသင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 ထဲထည့်ခြင်းကအကြီးအကျယ်ကိုယ်ပိုင်အသွင်ပြောင်းမှုနှင့်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။