Litely: Fasting Plan & Tracker

Litely 的主要特點：

❤ 可客製化的斷食計畫： 量身訂製的計畫可滿足您的個人需求和經驗水平，最大限度地提高結果和易用性。

❤ 健康飲食計劃和食譜：獲取營養飲食計劃和Delicious recipes來支持您的禁食之旅。

❤ 科學支持的策略： 受益於經過科學驗證的方法，與各種飲食偏好（素食、酮類、低碳水化合物）相容。

常見問題

❤ 間歇性斷食減肥有效嗎？ 是的！ 間歇性斷食透過誘發酮症（一種身體有效燃燒儲存脂肪的代謝狀態）來促進可持續減肥。

❤ 間歇性斷食健康嗎？ 當然！這是一種安全、自然的減肥方法，可以讓您的身體休息和恢復活力，從而有助於整體健康。

❤ 這個應用程式適合我嗎？ Litely 提供多樣化的禁食方法（16:8、14:10、5:2、OMAD、清水斷食），適合所有健身水平和尋求更簡單的性別減肥之路

總之

Litely: Fasting Plan & Tracker為間歇性斷食提供全面的解決方案。透過個人化的計劃、健康的食譜和基於證據的建議，它使您無需採取極端措施即可實現減肥目標。立即下載 Litely，開啟更健康、更有活力的人生！