30 Day Push Up Challenge

30 일 푸시 업 챌린지 앱으로 팔을 찢고 체격을 변형시킵니다! 값 비싼 체육관을 건너 뛰고 강력한 체중 운동 시스템을 수용하십시오. 이 앱은 모든 피트니스 수준에 대한 다양한 푸시 업 변형 및 운동 계획을 제공하여 한 달 만에 눈에 띄는 결과를 제공합니다. 진행 상황을 자동으로 추적하고 한도를 추진하기 위해 개인화 된 도전을 만들어냅니다. 신체 근육의 90%를 참여시키고 아직 가장 강한 상체를 공개하십시오. 지금 다운로드하고 더 건강하고 강한 여행을 시작하십시오!

30 일 푸시 업 챌린지 앱 기능 :

• 포괄적 인 훈련 시스템 : 마스터 체중 운동과 장비없이 근육을 건설하여 다양한 푸시 업 기술에 중점을 둡니다.
• 진행 추적 : 앱은 운동 진행 상황을 자동으로 기록하여 각 푸시 업 운동에 가장 적합한 성능을 모니터링 할 수 있습니다.
• 사용자 정의 가능한 과제 : 자신만의 고유 한 도전을 만들고 운동의 강도를 점차적으로 증가시킵니다.

사용자 팁 :

• 일관성은 핵심입니다. 매일 팔 굽혀 펴기는 최적의 결과에 중요합니다.
• 적절한 형태 : 부상을 방지하고 각 반복의 효과를 극대화하기 위해 올바른 형태를 유지합니다.
• 스스로에게 도전하십시오 : 강도와 지구력을 향상시키기 위해 팔 굽혀 펴기 수를 지속적으로 늘리십시오.

결론:

근육을 키울 준비가되어 있으며 전반적인 체력을 높이고 새로운 신체적 도전을 정복 할 준비가 되셨습니까? 30 일 PUST-UP Challenge 앱이 이상적인 솔루션입니다. 포괄적 인 교육, 진행중기 추적 및 사용자 정의 가능한 과제는 체력 목표를 빠르게 달성하는 데 도움이됩니다. 오늘 다운로드하고 더 강하게 구축하고 더 맞습니다!