
Dumbbell Workout Plan
- Gaya hidup
- 2.0.9
- 55.30M
- by powerpunch - data driven workout programs
- Android 5.1 or later
- Mar 26,2025
- Nama Pakej: app.powerpunch.dumbbell
Aplikasi ini adalah panduan utama anda untuk membina kekuatan dan otot menggunakan hanya dumbbells. Direka oleh profesional kecergasan, program latihan fungsional kami mencabar seluruh badan anda. Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat pertengahan, kami menawarkan pelbagai program untuk memenuhi tahap kecergasan anda. Dari rutin badan penuh ke latihan dumbbell individu, kami menyediakan semua yang anda perlukan untuk berjaya. Motivasi cabaran latihan membantu anda menjadi versi yang paling kuat dan paling sihat. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan anda ke yang lebih kuat, lebih baik!
Ciri -ciri aplikasi pelan latihan dumbbell:
- Latihan serba boleh: Pelbagai latihan untuk bangunan otot yang mampan dan selamat, sesuai untuk kegunaan rumah atau gim.
- Program Profesional: Lebih 15 program latihan yang direka oleh profesional kecergasan yang disahkan, yang menawarkan jadual mingguan berstruktur dengan kesukaran yang semakin meningkat.
- Latihan Fungsian: Berfokus pada Dumbbell dan Latihan Berat Bebas meniru pergerakan kehidupan sebenar untuk meningkatkan kekuatan dan koordinasi.
Petua untuk Kejayaan:
- Jumlah Penglibatan Badan: Mengutamakan latihan yang berfungsi semua kumpulan otot utama, bukan hanya yang mudah dilihat, untuk senaman yang seimbang dan berkesan.
- Beban Progresif: Secara berterusan mencabar otot anda secara beransur -ansur meningkatkan kesukaran senaman untuk merangsang pertumbuhan otot dan keuntungan kekuatan.
- Konsistensi adalah penting: mengekalkan jadual latihan yang konsisten, sama ada mengikuti program berstruktur atau memilih latihan harian, untuk melihat kemajuan yang ketara.
Kesimpulan:
Aplikasi Rancangan Latihan Dumbbell menyediakan penyelesaian lengkap untuk membina kekuatan badan dan jisim otot dengan hanya dumbbells. Dengan program profesional, latihan serba boleh, dan fokus pada latihan berfungsi, anda dapat meningkatkan kekuatan, koordinasi, dan kecergasan keseluruhan. Sama ada pemula atau pertengahan, aplikasi ini menawarkan panduan dan alat untuk hasil yang selamat dan berkesan. Muat turun hari ini dan mulakan transformasi anda kepada anda yang lebih kuat, lebih sihat!
- Smart Life - Smart Living
- Migraine Buddy: Track Headache
- Fairwood
- Track & Collect Yodel Parcels
- CamStar
- Muscle Monster Workout Planner
- Football Club Wallpaper 2023
- miBP
- PedalboardPlanner
- Super VPN Pro Secure VPN Proxy
- NYU Mobile
- Animations Téléthon
- MDWFP Hunting and Fishing
- Chaqaloqlar Sog'lom Parvarishi
-
Bend Studio Dev berkata 'Kami masih merancang untuk membuat pembatalan perkhidmatan Sony Sony Sony
Pemaju di belakang Days Gone, Bend Studio, tetap komited untuk mewujudkan kandungan inovatif walaupun pembatalan Sony baru-baru ini mengenai permainan perkhidmatan langsung mereka yang tidak diumumkan. Minggu lalu, Sony menarik palam pada dua projek perkhidmatan langsung yang tidak diumumkan, satu dari Bend Studio dan satu lagi dari Bluepoint Games, TH
Mar 30,2025 -
Surfers Subway dan Crossy Road ditetapkan untuk crossover epik!
Dalam sentuhan yang tidak dijangka, Sybo dan Hipster Whale membawa dua permainan mudah alih ikonik bersama -sama untuk acara crossover epik. Surfers Subway dan Crossy Road, kedua -dua legenda dalam dunia permainan mudah alih, bersedia untuk menggabungkan alam semesta mereka bermula 31 Mac. Kerjasama ini bukan hanya satu sisi; Ia penuh
Mar 30,2025 - ◇ Roblox Anime Slashing Simulator: Kod Januari 2025 diturunkan Mar 30,2025
- ◇ Artis Pokemon Legenda Sertailah Magic: The Gathering Mar 30,2025
- ◇ Pratonton Akhir: Wartawan yang kagum dengan tamadun 7 Mar 30,2025
- ◇ SkyBlivion, pembuatan semula peminat Oblivion dalam enjin Skyrim, masih menargetkan tahun ini Mar 30,2025
- ◇ Patung Charizard untuk paparan kad Pokémon TCG kini tersedia untuk preorder Mar 29,2025
- ◇ Membuka kunci jalan ke dada keberanian di bayang -bayang Creed Assassin Mar 29,2025
- ◇ Josef Fares memperkenalkan pandangan fiksyen berpecah dalam temu bual Mar 29,2025
- ◇ Nintendo Switch Online September 2024 Permainan Pek Pengembangan Diumumkan Mar 29,2025
- ◇ "Astral Takers: JRPG Baru Kemco Sekarang pra-pendaftaran untuk Android" Mar 29,2025
- ◇ DOOM: Zaman Gelap akan memperkenalkan Maraudernya sendiri Mar 29,2025
- 1 Polity ialah MMORPG baharu yang membolehkan anda berinteraksi dengan rakan dalam talian anda dalam pelayan kongsi, keluar sekarang Feb 10,2025
- 2 Celestial Guardian Reginleif Menyertai Seven Knights Idle Adventure Jan 16,2025
- 3 Konsol Permainan Android Penarafan Tertinggi: Panduan Komprehensif Jan 16,2025
- 4 Pencarian Vay yang Diubahsuai Memulakan Pengembaraan iOS dan Android Sep 18,2022
- 5 HALO: REMAKE EVOLED Combat telah dibangunkan untuk pendedahan percuma - dan ia berfungsi Mar 15,2025
- 6 Zoeti: Roguelike Berasaskan Giliran Memperkenalkan Pertempuran Berinspirasikan Poker Apr 15,2022
- 7 Laluan Pengasingan 2: Percubaan Panduan Sekhemas Feb 12,2025
- 8 Peguam Nintendo mengangkat tudung pendekatan untuk cetak rompak dan emulasi Feb 24,2025
-
Permainan arked ketagihan untuk mudah alih
Sebanyak 10
-
Arked Klasik dan Hit Baharu Teratas
Sebanyak 10