
Dumbbell Workout Plan
- Gaya hidup
- 2.0.9
- 55.30M
- by powerpunch - data driven workout programs
- Android 5.1 or later
- Mar 26,2025
- Nama Pakej: app.powerpunch.dumbbell
Aplikasi ini adalah panduan utama anda untuk membina kekuatan dan otot menggunakan hanya dumbbells. Direka oleh profesional kecergasan, program latihan fungsional kami mencabar seluruh badan anda. Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat pertengahan, kami menawarkan pelbagai program untuk memenuhi tahap kecergasan anda. Dari rutin badan penuh ke latihan dumbbell individu, kami menyediakan semua yang anda perlukan untuk berjaya. Motivasi cabaran latihan membantu anda menjadi versi yang paling kuat dan paling sihat. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan anda ke yang lebih kuat, lebih baik!
Ciri -ciri aplikasi pelan latihan dumbbell:
- Latihan serba boleh: Pelbagai latihan untuk bangunan otot yang mampan dan selamat, sesuai untuk kegunaan rumah atau gim.
- Program Profesional: Lebih 15 program latihan yang direka oleh profesional kecergasan yang disahkan, yang menawarkan jadual mingguan berstruktur dengan kesukaran yang semakin meningkat.
- Latihan Fungsian: Berfokus pada Dumbbell dan Latihan Berat Bebas meniru pergerakan kehidupan sebenar untuk meningkatkan kekuatan dan koordinasi.
Petua untuk Kejayaan:
- Jumlah Penglibatan Badan: Mengutamakan latihan yang berfungsi semua kumpulan otot utama, bukan hanya yang mudah dilihat, untuk senaman yang seimbang dan berkesan.
- Beban Progresif: Secara berterusan mencabar otot anda secara beransur -ansur meningkatkan kesukaran senaman untuk merangsang pertumbuhan otot dan keuntungan kekuatan.
- Konsistensi adalah penting: mengekalkan jadual latihan yang konsisten, sama ada mengikuti program berstruktur atau memilih latihan harian, untuk melihat kemajuan yang ketara.
Kesimpulan:
Aplikasi Rancangan Latihan Dumbbell menyediakan penyelesaian lengkap untuk membina kekuatan badan dan jisim otot dengan hanya dumbbells. Dengan program profesional, latihan serba boleh, dan fokus pada latihan berfungsi, anda dapat meningkatkan kekuatan, koordinasi, dan kecergasan keseluruhan. Sama ada pemula atau pertengahan, aplikasi ini menawarkan panduan dan alat untuk hasil yang selamat dan berkesan. Muat turun hari ini dan mulakan transformasi anda kepada anda yang lebih kuat, lebih sihat!
- Valking.gg - Valorant Tracker
- Spruce: Medical Communication
- MyNovant
- SHAREit: Transfer, Share Files Mod
- MyLabConnect
- Interval Timer: Tabata Workout
- Baby Tracker: Sleep & Feeding
- FC BigRoad ELD
- VASA Fitness
- Stronger - Workout Gym Tracker
- Daily Cardio Workout - Trainer
- Beam - Escooter sharing
- WSOC-TV Weather
- Eat Rosso Verde
-
EA Sports FC 25 Permainan Dirombak dengan Kemas Kini Besar
Permainan simulasi bola sepak Electronic Arts sering menghadapi kritikan. Selain isu monetisasi, prestasi teknikal mereka kerap mencetuskan perbincangan.Sebagai tindak balas kepada maklum balas meluas
Aug 10,2025 -
Raja Jus Gergaji: Pengembaraan Kedai Idle Baharu Android
SayGames melancarkan Chainsaw Juice King, sebuah simulator kedai jus idle yang unik kini tersedia di Android. Permainan taipan ini menggabungkan kekacauan memotong buah dengan pengurusan perniagaan, m
Aug 10,2025 - ◇ Mortal Kombat 1: Edisi Definitif Dilancarkan, Memicu Kemarahan Peminat Kerana Sokongan Dipendekkan Aug 09,2025
- ◇ Sony Memperkenalkan teamLFG: Studio Baharu PlayStation yang Membangunkan Permainan Aksi Berasaskan Pasukan Aug 08,2025
- ◇ Era Kelapan Melancarkan Arena PvP Berdaya Saing dalam Kemas Kini Terkini Aug 08,2025
- ◇ Pratonton Musim 2 Fallout Mendedahkan Garis Langit New Vegas yang Cemerlang Aug 07,2025
- ◇ Bintang Spider-Verse 3 Menunggu Rakaman kerana Kebimbangan Pengeluaran Berterusan Aug 07,2025
- ◇ Juara RAID Shadow Legends Teratas untuk 2025 Aug 05,2025
- ◇ NBA 2K25 Memperkenalkan Barisan Pakaian Wear & Earn Wednesday untuk Mac 2025 Aug 04,2025
- ◇ Permainan Detektif Sureal "Follow the Meaning" Kini di Android Aug 03,2025
- ◇ Persatuan Semula Adik-Beradik TMNT di IGN Fan Fest 2025 Aug 03,2025
- ◇ Charlie Cox Mengimbas Episod 'Daredevil' yang Tidak Berubah yang Kurang Disukainya Aug 03,2025
- 1 Sambungkan Asus Rog Ally ke TV atau Monitor: Panduan Mudah Apr 06,2025
- 2 "Permainan Persona dan Spin-Off: Senarai Kronologi Lengkap" Apr 09,2025
- 3 "Cari semua lokasi Templar di Assassin's Creed Shadows - Panduan Spoiler" Apr 04,2025
- 4 Senarai Tahap Soul Dragon: Panduan Ultimate May 12,2025
- 5 Assassin's Creed Shadows: Max Level and Rank Cap diturunkan Mar 27,2025
- 6 Bola Keranjang Zero: Pautan Trello dan Discord Rasmi Terungkap Mar 26,2025
- 7 Senarai Peraduan Marvel Terbaik Juara untuk 2025 Mar 19,2025
- 8 Silent Hill 2 Remake Mengesahkan Xbox, Keluaran Switch pada 2025 Feb 08,2025
-
Arked Klasik dan Hit Baharu Teratas
Sebanyak 10
-
Permainan arked ketagihan untuk mudah alih
Sebanyak 10