
Dumbbell Workout Plan
- Pamumuhay
- 2.0.9
- 55.30M
- by powerpunch - data driven workout programs
- Android 5.1 or later
- Mar 26,2025
- Pangalan ng Package: app.powerpunch.dumbbell
Ang app na ito ay ang iyong panghuli gabay sa pagbuo ng lakas at kalamnan gamit lamang ang mga dumbbells. Dinisenyo ng mga propesyonal sa fitness, ang aming mga programa sa pagsasanay sa pagsasanay ay hamon ang iyong buong katawan. Kung ikaw ay isang nagsisimula o intermediate lifter, nag -aalok kami ng magkakaibang mga programa upang umangkop sa iyong antas ng fitness. Mula sa mga full-body na gawain hanggang sa mga indibidwal na pagsasanay sa dumbbell, ibinibigay namin ang lahat ng kailangan mo upang magtagumpay. Ang pag -uudyok sa mga hamon sa pag -eehersisyo ay makakatulong sa iyo na maging pinakamalakas, malusog na bersyon ng iyong sarili. I -download ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa isang mas malakas, magkasya ka!
Mga Tampok ng Plano ng Plano ng Dumbbell Workout:
- Maraming nalalaman pag -eehersisyo: isang malawak na hanay ng mga pagsasanay para sa napapanatiling at ligtas na gusali ng kalamnan, perpekto para sa paggamit ng bahay o gym.
- Mga Programa sa Propesyonal: Mahigit sa 15 mga programa sa pag -eehersisyo na dinisenyo ng mga sertipikadong propesyonal sa fitness, na nag -aalok ng nakabalangkas na lingguhang iskedyul na may patuloy na pagtaas ng kahirapan.
- Functional Training: Nakatuon sa dumbbell at libreng-timbang na pagsasanay na gayahin ang mga paggalaw ng totoong buhay upang mapagbuti ang lakas at koordinasyon.
Mga tip para sa tagumpay:
- Kabuuang pakikipag -ugnayan sa katawan: Puna sa mga pagsasanay na gumagana sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan, hindi lamang sa mga madaling makita, para sa isang balanseng at epektibong pag -eehersisyo.
- Progresibong labis na karga: Patuloy na hamunin ang iyong mga kalamnan sa pamamagitan ng unti -unting pagtaas ng kahirapan sa pag -eehersisyo upang pasiglahin ang paglaki ng kalamnan at mga nakuha ng lakas.
- Mahalaga ang pagkakapare -pareho: Panatilihin ang isang pare -pareho na iskedyul ng pag -eehersisyo, kung ang pagsunod sa isang nakabalangkas na programa o pagpili ng pang -araw -araw na pag -eehersisyo, upang makita ang makabuluhang pag -unlad.
Konklusyon:
Ang Dumbbell Workout Plan app ay nagbibigay ng isang kumpletong solusyon para sa pagbuo ng kabuuang lakas ng katawan at mass ng kalamnan na may mga dumbbells lamang. Sa mga propesyonal na programa, maraming nalalaman ehersisyo, at isang pagtuon sa functional na pagsasanay, maaari mong mapahusay ang lakas, koordinasyon, at pangkalahatang fitness. Kung nagsisimula man o tagapamagitan, nag -aalok ang app na ito ng gabay at mga tool para sa ligtas at epektibong mga resulta. I -download ngayon at simulan ang iyong pagbabagong -anyo sa isang mas malakas, mas malusog ka!
-
Sinabi ni Bend Studio Dev na 'Plano pa rin namin ang paglikha ng mga cool na s ** t' pagkatapos ng pagkansela ng serbisyo ng Sony Live Service
Ang nag-develop sa likod ng mga araw nawala, Bend Studio, ay nananatiling nakatuon sa paglikha ng makabagong nilalaman sa kabila ng kamakailang pagkansela ng Sony ng kanilang hindi ipinapahayag na live-service game. Noong nakaraang linggo, hinila ng Sony ang plug sa dalawang hindi inihayag na mga proyekto ng live-service, isa mula sa Bend Studio at isa pa mula sa BluePoint Games, ika
Mar 30,2025 -
Subway surfers at crossy road set para sa epic crossover!
Sa isang hindi inaasahang twist, ang Sybo at hipster whale ay nagdadala ng dalawang iconic na mobile na laro nang magkasama para sa isang epic crossover event. Ang mga subway surfers at crossy road, ang parehong mga alamat sa mobile gaming world, ay nakatakdang timpla ang kanilang mga unibersidad simula Marso 31. Ang pakikipagtulungan na ito ay hindi lamang isang panig; Ito ay isang ganap
Mar 30,2025 - ◇ Roblox Anime Slashing Simulator: Enero 2025 Mga Code na isiniwalat Mar 30,2025
- ◇ Ang maalamat na Pokemon Artist ay muling nagsasama ng Magic: Ang Gathering Mar 30,2025
- ◇ Pangwakas na mga preview: Ang mga mamamahayag ay humanga sa sibilisasyon 7 Mar 30,2025
- ◇ Ang SkyBlivion, isang fan remake ng limot sa engine ng Skyrim, ay target pa rin sa taong ito Mar 30,2025
- ◇ Ang Statue ng Charizard para sa Pokémon TCG Card Display ay magagamit na ngayon para sa preorder Mar 29,2025
- ◇ Pag -unlock ng landas sa dibdib ng valor sa mga anino ng creed ng Assassin Mar 29,2025
- ◇ Ang Josef Fares ay nagbubukas ng mga pananaw ng fiction sa pakikipanayam Mar 29,2025
- ◇ Nintendo Switch Online Setyembre 2024 Inihayag ang mga laro ng pagpapalawak ng pack Mar 29,2025
- ◇ "Mga Taker ng Astral: Ang Bagong JRPG ng Kemco Ngayon Pre-Rehistrado Para sa Android" Mar 29,2025
- ◇ DOOM: Ang Madilim na Panahon ay magpapakilala sa sarili nitong Marauder Mar 29,2025
- 1 Ang Polity ay isang bagong MMORPG na hinahayaan kang makipag-ugnayan sa iyong mga online na kaibigan sa isang nakabahaging server, ngayon Feb 10,2025
- 2 Sumali si Celestial Guardian Reginleif sa Seven Knights Idle Adventure Jan 16,2025
- 3 Mga Nangungunang Na-rate na Android Gaming Console: Isang Komprehensibong Gabay Jan 16,2025
- 4 Nagsimula ang Binagong Vay Quest sa iOS at Android Adventure Sep 18,2022
- 5 Halo: Ang labanan na nagbago muling paggawa ay binuo para sa libreng pagkakalantad - at nagtrabaho ito Mar 15,2025
- 6 Zoeti: Ang Turn-Based Roguelike ay Nagpakita ng Poker-Inspired Combat Apr 15,2022
- 7 Path of Exile 2: Trial of the Sekhemas Guide Feb 12,2025
- 8 Itinaas ng abogado ng Nintendo ang takip sa paglapit sa pandarambong at paggaya Feb 24,2025
-
Nakakahumaling na arcade game para sa mobile
Kabuuan ng 10
-
Mga Nangungunang Arcade Classic at Bagong Hit
Kabuuan ng 10
-
Epic Adventure Games: Galugarin ang mga Uncharted Worlds
Kabuuan ng 10