Runmefit

သင်၏ စမတ်ကျသော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ပစ္စည်းများနှင့် သင် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ပုံကို ပြောင်းလဲပေးသည့် ထိပ်တန်းအက်ပ် Runmefit ဖြင့် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ပုံမှန်အစီအစဉ်ကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲပါ။ သင်၏စမတ်နာရီများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများနှင့် ချောမွေ့စွာတစ်ပြိုင်တည်းထပ်တူလုပ်ခြင်းဖြင့် Runmefit သည် သင့်စက်ပစ္စည်းဒေတာကို စုစည်းပေးသည်၊ သင့်ကျန်းမာရေးတိုင်းတာမှုများကို စေ့စေ့စပ်စပ်စောင့်ကြည့်ကာ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို အကျိုးရှိသောအတွေ့အကြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။ သင်၏နေ့စဉ်ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းအကွာအဝေးနှင့် ကြာချိန်တို့ကို ခက်ခက်ခဲခဲ ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်အား Achieve သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို စွမ်းဆောင်နိုင်စေပါသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနားယူခြင်းနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပါ။ အလိုလိုသိနိုင်သော အသုံးပြုသူ အင်တာဖေ့စ်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော နာရီမျက်နှာများ၏ ကြီးမားသော ဒစ်ဂျစ်တိုက်ကို ခံစားလိုက်ပါ။ ပြေးခြင်းနှင့် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်ပအားကစားမုဒ်များကို အသက်သွင်းပါ၊ သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများကို အဆုံးစွန်သော အားကစားခြေရာခံအဖော်အဖြစ် အသုံးချလိုက်ပါ။

Runmefit ၏အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် ခြေလှမ်းများ၊ လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများ၊ လေ့ကျင့်ခန်း အကွာအဝေးနှင့် အချိန်တို့ကို ခြေရာခံပါ။
• နက်နဲပြီး ပေါ့ပါးသော အိပ်စက်ချိန်များ အပါအဝင် ညအချိန် အိပ်ချိန်ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• စိတ်အားထက်သန်နေစေရန် နေ့စဉ် METs များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့်အတူ လမ်းကြောင်းပေါ်ရှိ။
• ရှင်းရှင်းလင်းလင်း၊ တိုတိုတုတ်တုတ် နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်စာရင်းအင်းအချက်အလက်များကို လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် သမိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များကို ရယူပါ။ မှတ်တမ်းများ။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျယ်ပြန့်သော နာရီမျက်နှာဒစ်ဂျစ်တိုက်မှ မတူညီသော အပြင်အဆင်များဖြင့် သင့်စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သော စမတ်ပစ္စည်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး ပေါ့ပါးသွက်လက်သော အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် အက်ပ်အတွင်းတွင် သင့်စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများကို တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းပါ။

နိဂုံး-

သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများနှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ရန်အတွက် Runmefit ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။ သင်၏နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများကို ခြေရာခံခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများရရှိခြင်းနှင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းရရှိနိုင်သောဒေတာများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို အာရုံစိုက်ထားပါ။ နေ့စဉ် MET များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင့်နာရီမျက်နှာကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်အားမြှင့်တင်ပါ။ အက်ပ်အတွင်းတွင် သင်၏စမတ်ဝတ်ဆင်နိုင်သောပစ္စည်းများကို တိုက်ရိုက်ပုံစံသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် စနစ်ထည့်သွင်းမှုကို ရိုးရှင်းစေပြီး သင်၏အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပါ။ သူငယ်ချင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး Runmefit ဖြင့် ပိုမိုထက်မြက်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာသော ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။