Seven – 7 Minute Workout

7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အသွင်ပြောင်းပါဝါကိုတွေ့ကြုံခံစား။ သင်၏ကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူသည်သင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ကြွက်သားအားဖြည့်ခြင်းဖြစ်ဖြစ်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်ဤအသုံးပြုသူသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမျှော်မှန်းချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်သည်။ ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အမျိုးမျိုးကိုလိုက်နာရန်နေ့စဉ် 7 မိနစ်မျှသာအပ်နှံသည်။ အချိန်ကန့်သတ်ချက်များသို့မဟုတ် monotonous လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိတော့! 7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုအောင်မြင်ပြီးစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်အားခွန်အားပေးသည်။ ဆင်ခြေကိုအောင်နိုင်ပြီးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင့်ကိုကျန်းမာစေပါ။

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း -

• 7 မိနစ်အတွင်းလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
• မှရွေးချယ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး။
• လှုပ်ရှားမှုအားလုံးအတွက်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းချဉ်းကပ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များ။
• ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။
• အချိန် - ထိရောက်မှု, အိမ်သို့မဟုတ် On-the-Go-Go-Go လေ့ကျင့်ခန်းများ။
• သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရန်နှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်ကူညီသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အဆင်ပြေသောအလွန်အမင်းထိရောက်သော app တစ်ခုဖြစ်ပြီးအသုံးပြုသူများအားကြံ့ခိုင်ရေးကိုရရှိရန်နှင့်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုကမ်းလှမ်းသည်။ 7 မိနစ်မျှသာဖြင့်အသုံးပြုသူများသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုသက်သေပြနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ယေဘုယျအားဖြင့်ကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်, ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဆန့်ကျင်သည်။ ငြီးငွေ့ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုနှုတ်ဆက်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းရန်, ယနေ့ Download နှင့်ယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။