Trình theo dõi thể dục ngân sách hàng đầu cho năm 2025: duy trì hoạt động giá cả phải chăng

Bắt tay vào một hành trình sức khỏe hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về tập luyện của bạn? Một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi bài tập thành một trò chơi hấp dẫn trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, các thiết bị này, thường giống với các đồng hồ thông minh, có nhiều phạm vi giá khác nhau. Từ các mô hình nâng cao cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các mẫu đơn giản tập trung vào các yếu tố cần thiết như đếm bước và theo dõi nhịp tim, có một máy theo dõi thể dục thân thiện với ngân sách cho mọi kích thước và nhu cầu của cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không cần phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Với mức giá dưới 100 đô la, nó có màn hình AMOLED rực rỡ và một ban nhạc bền bỉ, đủ thoải mái để mặc đi ngủ. Thời lượng pin 10 ngày của nó có nghĩa là sạc ít thường xuyên hơn, mặc dù sử dụng chế độ hiển thị luôn bật sẽ rút ngắn thời lượng này. Điều hướng thân thiện với người dùng với công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Fitbit truyền cảm hứng 3 vượt trội trong theo dõi thể dục, cung cấp theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng bao gồm theo dõi tập thể dục tự động, hoàn hảo cho những người thường quên bắt đầu các buổi tập luyện của họ và theo dõi giấc ngủ để nâng cao sự hiểu biết của bạn về chất lượng giấc ngủ. Mặc dù nó cung cấp một số chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm tôi qua bluetooth, nhưng nó không hỗ trợ lưu trữ âm nhạc hoặc thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0 giá dưới 50 đô la, Xiaomi Smart Band 9 là một lựa chọn hợp lý không tiết kiệm các tính năng. Nó tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày ấn tượng, bên cạnh theo dõi cơ bản và hơn 150 chế độ thể thao.

Dải này bao gồm các yếu tố cần thiết với máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Nó vượt xa những điều cơ bản với các chế độ tập thể dục rộng rãi cho các hoạt động như chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội, cung cấp hiểu biết về lượng calo bị đốt cháy, nhịp tim trung bình và thời gian tập luyện. Mặc dù không chính xác như các đồng hồ thông minh cao cấp với GPS, nhưng nó cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.

Mô hình ban nhạc thông minh Xiaomi mới nhất giúp tăng thời lượng pin kéo dài đến ba tuần với mục đích sử dụng vừa phải và tăng độ sáng màn hình lên 1.200 nits để hiển thị dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình AMOLED 1.62 inch đáp ứng cảm ứng rất dễ điều hướng và hỗ trợ các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và điều khiển phát lại âm nhạc, mặc dù việc ghép nối điện thoại có thể hơi khó tính.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0THER Xiaomi Smart Band 9 Pro bước lên trò chơi với GPS tích hợp để theo dõi các bài tập ngoài trời của bạn, cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và nhiều chế độ thể thao.

Phiên bản Pro có màn hình AMOLED hình chữ nhật 1,74 inch lớn hơn, gợi nhớ đến một chiếc đồng hồ Apple và cung cấp theo dõi GPS chính xác cho các lần chạy, đi xe đạp và đi bộ. Nó giữ lại các số liệu sức khỏe toàn diện của người tiền nhiệm, bao gồm hơn 150 phương thức thể thao. Tuy nhiên, một số chế độ này chỉ cung cấp nhịp tim cơ bản và theo dõi thời gian.

Mặc dù thiếu NFC, nhưng Smart Band 9 Pro cung cấp các tính năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi được kết nối với điện thoại. Với giá dưới 100 đô la, nó cung cấp một thiết kế thời trang, màn hình sáng và nhạy, giao diện người dùng trực quan và thời lượng pin dài.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 The Amazfit Band 7 cung cấp một bộ tính năng mạnh mẽ chỉ với 50 đô la, bao gồm thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe toàn diện và theo dõi giấc ngủ.

Nó có màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch, đảm bảo dễ đọc trong khi vẫn duy trì thiết kế mỏng và thoải mái. Tuổi thọ pin kéo dài đến tám ngày với việc sử dụng điển hình, kéo dài đến 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin.

Ban nhạc AmazFit 7 hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết thông minh cho bốn người, và có khả năng chống nước lên tới 50m, khiến nó phù hợp để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu và căng thẳng, với theo dõi giấc ngủ chi tiết. Nó cũng tích hợp với Amazon Alexa và cung cấp các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo trên đồng hồ.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0 Apple Watch SE thế hệ thứ 2, chạy trên cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, cung cấp hiệu suất mạnh mẽ với giá cả phải chăng hơn.

Nó bao gồm một cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, hoàn hảo để theo dõi các chuyến đi bộ và tập luyện của bạn. Nó tự động phát hiện các hoạt động khác nhau, bao gồm bơi lội và hỗ trợ các ứng dụng thể dục bổ sung từ App Store với 32GB dung lượng lưu trữ.

Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng có tính năng phát hiện sự cố để tăng thêm sự an toàn. Mặc dù các tính năng nâng cao của nó, nó vẫn duy trì một cấu hình mỏng và cung cấp thời lượng pin chắc chắn cho một chiếc đồng hồ Apple.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0 Garmin Venu 3 vượt xa theo dõi bài tập cơ bản với GPS, theo dõi nhịp tim và hướng dẫn tập luyện hoạt hình, cộng với thông báo qua điện thoại và thanh toán không tiếp xúc.

Được thiết kế cho những người đam mê thể dục nghiêm túc, Venu 3 cung cấp hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn, GPS chính xác cao và một loạt các cảm biến bao gồm ECG, oxy máu và nhiệt độ. Tính năng nổi bật của nó, pin cơ thể, cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mức năng lượng của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.

Là một chiếc smartwatch, Venu 3 có màn hình cảm ứng AMOLED sáng và thời lượng pin 14 ngày, mặc dù điều này giảm với màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động. Nó hỗ trợ các chức năng smartwatch cơ bản như cuộc gọi và phản hồi văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với đồng hồ thông minh của Apple hoặc Google.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn trình theo dõi thể dục, không chỉ xem xét các khả năng theo dõi mà còn cả chất lượng, sự thoải mái và các tính năng phần mềm của thiết bị. Khi giá tăng, các tính năng cũng như theo dõi nhịp tim, GPS và các công nghệ hiển thị nâng cao. Tuy nhiên, ngay cả các trình theo dõi cơ bản, giá cả phải chăng cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Sự lựa chọn của bạn về trình theo dõi thể dục phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Đối với các nhu cầu đơn giản như theo dõi bước, theo dõi nhịp tim và chấm công, một tùy chọn cực kỳ dễ chịu như Xiaomi Smart Band 9 có thể đủ, cung cấp màn hình màu, thời lượng pin dài và các chế độ thể thao bổ sung, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Đối với các hoạt động như chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét một trình theo dõi với GPS, chẳng hạn như Xiaomi Smart Band 9 Pro. Nếu bạn không chỉ theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch như Apple Watch SE hoặc Garmin Venu 3 sẽ cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ nhiều hơn, truy cập vào phạm vi ứng dụng rộng hơn và khả năng quản lý cuộc gọi, văn bản và các thông báo khác.

Đối với các vận động viên tích cực hoặc những người đam mê phòng tập thể dục, việc kết hợp người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe tuyệt vời có thể nâng cao trải nghiệm tập thể dục của bạn, đảm bảo bạn tìm thấy sự phù hợp hoàn hảo cho lối sống của bạn.