75 Days Challenge

使用75天挑戰應用程序進行了一次變革性的旅程，這是一項開創性的健身計劃，席卷全國。該應用程序旨在培養精神韌性，自律和整體福祉，是您的最終個人成長伴侶。關鍵特征包括個性化飲食計劃（不允許作弊日！)，戶外活動鼓勵的日常運動跟蹤以及一絲不高的水量監測。

75天挑戰應用亮點：

• 量身定製的營養：製定定製的飲食計劃，完全與您的個人需求和目標保持一致。該應用程序確保堅定不移地遵守您所選的計劃。
• 全麵的鍛煉跟蹤：毫不費力地記錄了兩次每日45分鍾的鍛煉，將其調整為您的健身水平和偏好。該應用程序將至少進行一次戶外鍛煉優先級，以進行更健康的生活方式。
• 水合管理：跟蹤您的日常飲水（目標1加侖/7.8升)，以優化水合和整體身體功能。
• 閱讀增長：以10頁的非小說，自我完善或教育材料的日常閱讀目標保持責任。培養個人成長和持續的動力。
• 視覺進度跟蹤：通過每日進度照片捕獲您的身體轉換。該視覺記錄是您承諾的強大動力和切實的代表。
• 問責製和重置：您是否應該偏離挑戰指南，該應用程序提醒您重置和重點，強調自律和精神力量。

改變您的生活：

75天挑戰應用程序為個人成長和轉型提供了整體方法。從飲食計劃到進步監測和問責製提醒，它憑借其個性化功能，使您成為一個更強大，更健康，更紀律的人。下載該應用程序並立即開始您的旅程！