Breathe: 放鬆與專注

發現呼吸：放鬆與聚焦 - 您的個人口袋冥想指南！該應用程序提供了多種呼吸練習的集合，可幫助您放鬆身心，提高注意力並提高睡眠質量。從呼吸等經典技術到可定制的選擇和鎮定自然聲音，呼吸提供了您所需的一切，以實現更寧靜的心態。

呼吸：放鬆和聚焦應用程序功能：

• 各種呼吸練習：從同樣呼吸，呼吸盒子，4-7-8呼吸中選擇，並創建自己的自定義呼吸模式以適應您的需求 - 放鬆，聚焦或改善睡眠。

• 直觀的設計和功能：享受諸如呼吸持有測試，可定制的提醒，指導性呼吸會話（語音或鈴鐺提示），舒緩自然聲音，觸覺反饋，進度跟踪和完整的自定義選項之類的功能。輕鬆將正念融入您的日常生活中。

• 個性化放鬆：通過調整會話持續時間，音景和配音指導來量身定制您的體驗。基於呼吸週期的數量控制會話長度。享受無縫背景操作和暗模式選項。

常見問題：

• 這個應用程序是針對初學者的嗎？絕對地！呼吸是為初學者和經驗豐富的從業者設計的，提供指導和靈活性以支持您的呼吸旅程。

• 離線訪問？是的！脫機享受所有應用程序功能，可以隨時隨地進行正念練習。

• 設備兼容性？可用於iOS和Android設備，可確保智能手機或平板電腦上的方便訪問。

概括：

呼吸：放鬆和聚焦是一個全面的正念和放鬆應用程序。其廣泛的呼吸技術，用戶友好的界面和個性化選項使其非常適合放鬆，重點增強，改善睡眠和日常正念練習。今天下載呼吸，培養更平靜，更專注於您。