Breathe: 放松和专注

发现呼吸：放松与聚焦 - 您的个人口袋冥想指南！该应用程序提供了多种呼吸练习的集合，可帮助您放松身心，提高注意力并提高睡眠质量。从呼吸等经典技术到可定制的选择和镇定自然声音，呼吸提供了您所需的一切，以实现更宁静的心态。

呼吸：放松和聚焦应用程序功能：

• 各种呼吸练习：从同样呼吸，呼吸盒子，4-7-8呼吸中选择，并创建自己的自定义呼吸模式以适应您的需求 - 放松，聚焦或改善睡眠。

• 直观的设计和功能：享受诸如呼吸持有测试，可定制的提醒，指导性呼吸会话（语音或铃铛提示），舒缓自然声音，触觉反馈，进度跟踪和完整的自定义选项之类的功能。轻松将正念融入您的日常生活中。

• 个性化放松：通过调整会话持续时间，音景和配音指导来量身定制您的体验。基于呼吸周期的数量控制会话长度。享受无缝背景操作和暗模式选项。

常见问题：

• 这个应用程序是针对初学者的吗？绝对地！呼吸是为初学者和经验丰富的从业者设计的，提供指导和灵活性以支持您的呼吸旅程。

• 离线访问？是的！脱机享受所有应用程序功能，可以随时随地进行正念练习。

• 设备兼容性？可用于iOS和Android设备，可确保智能手机或平板电脑上的方便访问。

概括：

呼吸：放松和聚焦是一个全面的正念和放松应用程序。其广泛的呼吸技术，用户友好的界面和个性化选项使其非常适合放松，重点增强，改善睡眠和日常正念练习。今天下载呼吸，培养更平静，更专注于您。