Fitbod Workout & Fitness Plans

Pelan Kecergasan Diperibadikan Direka untuk Keputusan Optimum

• Penjadual senaman berkuasa AI
• Program latihan rintangan tersuai
• Pemilihan peralatan gim boleh laras
• Alat penjejakan kemajuan untuk pemulihan, senaman dan log senaman
• Pelarasan rutin latihan kekuatan pintar
• Cadangan senaman dipacu AI
• Rutin diperibadikan untuk dipadankan dengan gaya anda

Program Senaman Dipacu AI

• Senaman gim dinamik yang disesuaikan dengan matlamat kecergasan khusus anda
• Pelbagai dan keseimbangan senaman dikuasakan AI untuk kemajuan maksimum
• Sistem AI adaptif belajar daripada maklum balas anda
• Penjadualan senaman pintar untuk penambahbaikan berterusan
• Program untuk semua tahap kecergasan (permulaan, pertengahan, lanjutan)
• Senaman sesi tunggal boleh disesuaikan
• Simpan, buat dan gunakan rutin latihan kekuatan kegemaran anda
• Akses e-mel kepada jurulatih kecergasan profesional untuk soalan latihan kekuatan

Perpustakaan Latihan yang Luas

• Video senaman berdefinisi tinggi berbilang sudut
• Arahan senaman yang jelas dan ringkas
• Carian senaman mudah mengikut kumpulan otot, peralatan atau kata kunci
• Termasuk kardio, mobiliti dan senaman selamat kehamilan
• Pangkalan data senaman yang sentiasa dikemas kini dan diperluaskan

Kuasai Latihan Kekuatan Baharu:

Pastikan senaman anda menarik dengan senaman segar dan pilihan peralatan yang pelbagai. Pemula boleh membina keyakinan mencuba senaman rintangan dan peralatan gim yang baharu, dipandu oleh lebih 400 video demonstrasi HD.

Mencapai Pencapaian Latihan Kekuatan Baharu:

• Jejak kemajuan anda dengan Pencapaian Fitbod.
• Jejaki set, ulangan dan integrasikan senaman dengan lancar ke dalam rutin harian anda dengan apl Fitbod Wear OS Watch (memerlukan apl mudah alih dan sambungan Bluetooth aktif).
• Dapatkan senaman yang diperibadikan untuk pelbagai matlamat kecergasan (Penyamanan Umum, Ton Otot, Bina Badan dan banyak lagi).
• Visualkan impak senaman dengan peta haba badan.
• Jejak kalori yang dibakar semasa bersenam.

Mengapa Fitbod Berfungsi:

Dibangunkan oleh jurulatih peribadi bertauliah, Fitbod menggabungkan prinsip latihan kekuatan yang terbukti:

• Pemperibadian: Pelan yang disesuaikan berdasarkan fizikal, tahap kemahiran, persekitaran dan matlamat anda.
• Imbangan: Fokus pada rutin yang menyeluruh untuk mengelakkan ketidakseimbangan otot.
• Pelbagai: Pusing kumpulan otot, senaman, set, ulangan dan pemberat untuk mengoptimumkan hasil.

Ringkasan Ciri Apl:

1. Pelan Latihan Diperibadikan: Senaman tersuai berdasarkan tahap kekuatan anda, senaman lepas dan peralatan yang tersedia.
2. AI Suai: Pintar melaraskan intensiti dan kelantangan senaman untuk kemajuan maksimum.
3. Senaman Pelbagai: Memastikan senaman segar dan menarik dengan pelbagai latihan dan peralatan.
4. Mesra Permulaan: Membina keyakinan untuk pemula dengan lebih 400 video demonstrasi HD.
5. Berorientasikan Matlamat: Tetapkan matlamat kecergasan tertentu (kekuatan, penurunan berat badan, penambahan otot) dan dapatkan pelan tersuai.

Kesimpulan:

Fitbod Workout & Fitness Plans menawarkan program latihan yang diperibadikan dan boleh disesuaikan, memenuhi keperluan dan matlamat individu. Antara muka mesra pengguna, perpustakaan senaman yang komprehensif dan algoritma pintar menjadikannya alat yang berkuasa untuk sesiapa sahaja yang ingin meningkatkan latihan kekuatan mereka dan mencapai aspirasi kecergasan mereka dengan cekap.