Calm - Sleep, Meditate, Relax

Ang iyong landas sa panloob na kapayapaan at kagalingan

Tuklasin ang holistic na diskarte ng kalmado na premium na APK, na idinisenyo upang mapahusay ang iyong kagalingan sa pag-iisip sa pamamagitan ng isang komprehensibong suite ng mga tampok. Sa pamamagitan ng isang malawak na silid -aklatan ng mga gabay na pagmumuni -muni, mga kwento ng pagtulog, mga tunog, mga ehersisyo sa paghinga, at pag -uunat ng mga gawain, kalmado na tinutugunan ang iba't ibang mga aspeto ng iyong buhay. Kung naghahanap ka ng kaluwagan ng stress, mas mahusay na pagtulog, o personal na paglaki, ang naa-access at inclusive na disenyo ay nagsisiguro na ang lahat ay maaaring magsimula sa isang paglalakbay patungo sa panloob na kapayapaan at pagtuklas sa sarili.

Komprehensibong kasanayan sa pagmumuni -muni at pag -iisip

Nag -aalok ang kalmado ng magkakaibang hanay ng mga sesyon ng pagmumuni -muni na pinamumunuan ng mga napapanahong eksperto, na angkop para sa mga gumagamit sa lahat ng antas. Mula sa malalim na pagtulog at pagkabalisa kaluwagan sa pagpapahusay ng pokus at konsentrasyon, ang app ay nagbibigay ng mga angkop na pagsasanay sa pag -iisip upang matugunan ang iyong mga tiyak na pangangailangan. Ang mga paksa ay mula sa pagsira sa mga gawi hanggang sa pamamahala ng stress, na tumutulong sa iyo na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain at pag -aalaga ng kalinawan ng kaisipan at kapayapaan sa loob.

Pagpapahusay ng pagtulog sa pamamagitan ng pakikipag -ugnay sa mga kwento ng pagtulog at nakakarelaks na musika

Tumayo sa koleksyon ng mga kwentong pagtulog ni Calm, na isinalaysay ng mga talento tulad nina Cillian Murphy, Rosé, at Jerome Flynn. Ang mga kwentong oras ng pagtulog, na sinamahan ng nakapapawi na musika at nakaka -engganyong mga tunog, ay mabisang tool para sa pag -uudyok ng matahimik na pagtulog at paglaban sa hindi pagkakatulog. Na may higit sa 100 eksklusibong mga kwento sa pagtulog, maaari mong i -personalize ang iyong karanasan sa pagtulog at paglalakbay patungo sa tahimik na pagtulog.

Pagkabalisa ng pagkabalisa at pamamahala ng stress

Pinahihintulutan ng kalmado ang iyong kagalingan sa pag-iisip na may pang-araw-araw na pagninilay-nilay at mga ehersisyo sa paghinga na naglalayong bawasan ang pagkapagod at pagtaguyod ng pagpapahinga. Ang mga programa tulad ng Pang-araw-araw na Kalmado kasama si Tamara Levitt at Pang-araw-araw na Paglalakbay kasama si Jeff Warren ay gumagabay sa iyo sa isang landas ng pagpapagaling sa sarili at pagbawas ng pagkabalisa. Bilang karagdagan, sinusuportahan ng kalmado ang personal na paglaki at pamamahala ng pagkabalisa sa lipunan sa pamamagitan ng kagila-gilalas na mga kwento at pag-iisip na paggalaw ng paggalaw, na binibigyang diin ang kahalagahan ng pangangalaga sa sarili at pagiging matatag sa kaisipan.

Madaling gamitin na mga tampok at pag -access

Ang intuitive interface ng Calm at disenyo ng user-friendly ay matiyak na walang tahi na pag-navigate at pag-access para sa lahat ng mga gumagamit. Ang mga tampok tulad ng emosyonal at pagsubaybay sa kalusugan ng kaisipan, 7- at 21-araw na mga programa sa pag-iisip, mga tunog na inspirasyon ng kalikasan, at mga ehersisyo sa paghinga na ginagabayan ng mga coach sa kalusugan ng kaisipan ay lahat ng bahagi ng karanasan. Nakatuon sa pagiging inclusivity at holistic na kagalingan, kalmado ang nagbibigay kapangyarihan sa iyo sa iyong landas patungo sa panloob na pagkakaisa at pagtuklas sa sarili.

Sa konklusyon, ang Kalmado ay nakatayo bilang isang beacon ng katahimikan sa ating napakahusay na mundo. Sa pamamagitan ng komprehensibong hanay ng mga kasanayan sa pagmumuni-muni, mga tool sa pagpapahusay ng pagtulog, at mga diskarte sa pag-relief-relief, ang kalmado ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo na kontrolin ang iyong kalusugan sa kaisipan at kagalingan. Inirerekomenda ng mga nangungunang psychologist, therapist, at mga eksperto sa kalusugan ng kaisipan, ang kalmado ay patuloy na muling tukuyin ang pangangalaga sa kalusugan ng kaisipan, na nakakaapekto sa milyun -milyong sa buong mundo. Kung bago ka sa pagmumuni-muni o isang napapanahong practitioner, inaanyayahan ka ni Calm na magsimula sa isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili at yakapin ang pagbabago ng kapangyarihan ng panloob na kapayapaan. Huminga ng malalim, hanapin ang iyong kalmado, at lumakad papunta sa isang landas patungo sa isang mas maligaya, mas malusog ka.