Reflectly - 日記

反射の主な機能：ムードトラッカー日記：

>否定的な思考と闘い、積極性を促進するように設計されたAI駆動の個人的なジャーナル。

>ポジティブな心理学、マインドフルネス、認知行動療法（CBT）の原則を統合して、成長をサポートします。

>不安に対抗し、感謝を高めるための調整されたプロンプトと肯定を提供します。

>セルフケアの旅を促進し、習慣トラッカーを使用して肯定的なフィードバックループを確立するのに役立ちます。

>心理学者、セラピスト、業界の専門家を含む専門家によって承認されています。

>ストレストリガーを特定し、改善のための実用的な洞察を提供するための気分相関とグラフを提示します。

要約すれば：

反省：ムードトラッカー日記は、自己改善と幸福のための究極のジャーナリングアプリです。そのAIテクノロジーは、否定的な思考を管理し、積極性を高め、精神的健康を高めるのに役立ちます。パーソナライズされたプロンプト、肯定、習慣追跡により、マインドフルネスに基づいたより健康的なライフスタイルへの道を反映してサポートします。ムード、モチベーション、精神的健康を改善するためのツールとして専門家が推奨することは、反射的に、より幸せでバランスのとれた生活の鍵です。今すぐダウンロードして、変革的な旅を始めましょう！