Reflectly - 저널 / 일기

반사의 주요 특징 : Mood Tracker 일기 :

> 부정적인 생각과 싸우고 양성을 장려하도록 설계된 AI 기반 개인 저널.

> 긍정적 심리학, 마음 챙김 및인지 행동 요법 (CBT)의 원리를 통합하여 성장을 지원합니다.

> 불안에 대응하고 감사를 높이기위한 맞춤형 프롬프트 및 긍정을 제공합니다.

> 자기 관리 여행을 용이하게하고 습관 추적기로 긍정적 인 피드백 루프를 설정하는 데 도움이됩니다.

> 심리학자, 치료사 및 업계 전문가를 포함한 전문가가 승인합니다.

> 스트레스 트리거를 식별하고 개선을위한 실행 가능한 통찰력을 제공하기 위해 기분 상관과 그래프를 제공합니다.

요약 :

반사적으로 : Mood Tracker Diary는 자체 개선 및 복지를위한 최고의 저널링 앱입니다. AI 기술은 부정적인 생각을 관리하고 양성을 높이며 정신 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 개인화 된 프롬프트, 긍정 및 습관 추적을 통해 마음 챙김에 근거한 더 건강한 라이프 스타일을 향한 길을 반사적으로 지원합니다. 전문가가 기분, 동기 부여 및 정신 건강을 향상시키는 도구로 추천하는 것은 더 행복하고 균형 잡힌 삶의 열쇠입니다. 지금 다운로드하고 혁신적인 여행을 시작하십시오!