Reflectly-日誌/日記

反射的主要特徵：情緒追踪器日記：

> AI驅動的個人期刊旨在打擊負面思想並促進積極性。

>整合積極的心理學，正念和認知行為療法（CBT）的原則，以支持您的成長。

>提供量身定制的提示和肯定，以應對焦慮和增強感激之情。

>促進您的自我保健旅程，並通過習慣跟踪器幫助建立積極的反饋迴路。

>受到心理學家，治療師和行業專家在內的專業人士的認可。

>提出情緒相關性和圖形，以識別壓力觸發因素並提供可行的見解以進行改進。

總之：

反射：情緒追踪器日記是自我完善和福祉的最終日記應用程序。它的AI技術可幫助您管理負面想法，提高積極性並增強心理健康。通過個性化的提示，肯定和習慣跟踪，反射為您通往更健康的生活方式的道路，以正念為基礎。由專業人士推薦作為改善情緒，動力和心理健康的工具，反光是您更幸福，更平衡生活的關鍵。立即下載並開始您的變革性旅程！