guide to Get rid of Acne

Kung ikaw o ang isang taong malapit sa iyo ay nakipag -ugnay sa acne, hindi ka nag -iisa. Ang mga pimples ay maaaring kapwa nakakabigo at nakalilito, ngunit ang pag -unawa sa kung ano ang sanhi sa kanila at kung paano pamahalaan ang mga ito ay ang unang hakbang patungo sa mas malinaw na balat. Sumisid tayo sa agham sa likod ng mga breakout at galugarin ang mga epektibong paraan upang mapanatiling maayos ang iyong kutis.

Ano ang sanhi ng acne?

Nangyayari ang acne kapag ang mga follicle ng buhok ay nagiging barado na may langis at patay na mga selula ng balat. Ang mga pagbabago sa hormonal, stress, genetika, at kahit na ang ilang mga produkto ng skincare ay maaaring mag -trigger ng labis na paggawa ng sebum, na humahantong sa mga blackheads, whiteheads, at namamaga na mga pimples. Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang mga madulas na pagkain o hindi magandang kalinisan ay hindi direktang nagiging sanhi ng acne - ngunit kung minsan ay maaari silang magpalala ng mga sintomas.

Paano maiwasan ang acne

Ang pag -iwas sa acne ay nangangailangan ng isang kumbinasyon ng magagandang gawi at matalinong mga pagpipilian sa skincare. Magsimula sa pamamagitan ng paglilinis ng iyong mukha nang dalawang beses araw -araw na may banayad na tagapaglinis upang alisin ang dumi at labis na langis. Iwasan ang malupit na mga scrub o overwashing, na maaaring makagalit sa iyong balat at pasiglahin ang mas maraming paggawa ng langis. Dumikit sa non-comedogenic makeup at moisturizer, at palaging alisin ang iyong pampaganda bago matulog.

Ang pinakabagong pag -update ng Bersyon 1.1

Huling na -update sa [YYXX]

Kasama sa menor de edad na pag -update na ito ang ilang mga pag -aayos ng bug at pagpapabuti ng pagganap. Upang tamasahin ang pinahusay na karanasan, siguraduhin na mai -install mo o mag -upgrade sa pinakabagong bersyon ngayon!

Karaniwang maling akala tungkol sa acne

Mayroong maraming maling impormasyon sa labas tungkol sa acne. Halimbawa, marami ang naniniwala na ang mga popping pimples ay nagpapabilis sa pagbawi, ngunit ang paggawa nito ay madalas na humahantong sa pagkakapilat at impeksyon. Katulad nito, ang sikat ng araw ay hindi "tuyo" acne - maaari itong talagang mas masahol sa pamamagitan ng inis sa balat at pagtaas ng pamamaga.

Mga dalubhasang tip para sa pamamahala ng acne

• Manatiling pare -pareho : manatili sa isang regular na gawain sa skincare na naaayon sa uri ng iyong balat.
• Maging mapagpasensya : Ang paggamot sa acne ay tumatagal ng oras - huwag asahan ang mga magdamag na resulta.
• Kumunsulta sa isang dermatologist : Kung nabigo ang mga remedyo sa bahay, humingi ng payo sa propesyonal.
• Iwasan ang pagpindot sa iyong mukha : Ang mga mikrobyo mula sa iyong mga kamay ay maaaring magpalala ng mga breakout.

Tandaan, ang balat ng lahat ay naiiba, kaya kung ano ang gumagana para sa isang tao ay maaaring hindi gumana para sa isa pa. Eksperimento sa iba't ibang mga pamamaraan hanggang sa makita mo ang tamang balanse para sa iyong balat.

Para sa mas detalyadong mga pananaw, manatiling nakatutok para sa mga pag -update sa hinaharap o bisitahin ang aming channel ng Discord para sa mga talakayan at suporta.