guide to Get rid of Acne

यदि आप या आपके किसी करीबी ने कभी मुँहासे से जूझ लिया है, तो आप अकेले नहीं हैं। Pimples निराशा और भ्रामक दोनों हो सकते हैं, लेकिन यह समझना कि उन्हें क्या कारण है और उन्हें कैसे प्रबंधित करना है, यह स्पष्ट त्वचा की ओर पहला कदम है। आइए ब्रेकआउट के पीछे विज्ञान में गोता लगाएँ और अपने रंग को सुचारू रखने के लिए प्रभावी तरीकों का पता लगाएं।

मुँहासे का क्या कारण है?

मुँहासे तब होता है जब बालों के रोम तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भरा हो जाता है। हार्मोनल परिवर्तन, तनाव, आनुवांशिकी, और यहां तक ​​कि कुछ स्किनकेयर उत्पाद अतिरिक्त सीबम उत्पादन को ट्रिगर कर सकते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स, व्हाइटहेड्स और सूजन वाले पिंपल्स हो सकते हैं। लोकप्रिय धारणा के विपरीत, चिकना खाद्य पदार्थ या खराब स्वच्छता सीधे मुँहासे का कारण नहीं बनता है - लेकिन वे कभी -कभी लक्षणों को खराब कर सकते हैं।

मुँहासे को कैसे रोकें

मुँहासे को रोकने के लिए अच्छी आदतों और स्मार्ट स्किनकेयर विकल्पों के संयोजन की आवश्यकता होती है। गंदगी और अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए एक कोमल क्लीन्ज़र के साथ अपने चेहरे को दो बार दैनिक रूप से साफ करके शुरू करें। कठोर स्क्रब या ओवरवॉशिंग से बचें, जो आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और अधिक तेल उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है। गैर-कॉमेडोजेनिक मेकअप और मॉइस्चराइज़र से चिपके रहें, और हमेशा बिस्तर से पहले अपने मेकअप को हटा दें।

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मुँहासे के बारे में आम गलतफहमी

मुँहासे के बारे में वहाँ बहुत गलत सूचना है। उदाहरण के लिए, कई लोगों का मानना ​​है कि पॉपिंग पिम्पल से रिकवरी में तेजी आती है, लेकिन ऐसा करने से अक्सर स्कारिंग और संक्रमण होता है। इसी तरह, सूरज की रोशनी मुँहासे को "सूखा" नहीं करती है - यह वास्तव में त्वचा को परेशान करके और सूजन को बढ़ाकर बदतर बना सकता है।

मुँहासे के प्रबंधन के लिए विशेषज्ञ युक्तियाँ

• सुसंगत रहें : अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप एक नियमित स्किनकेयर रूटीन से चिपके रहें।
• धैर्य रखें : मुँहासे के उपचार में समय लगता है - रात भर के परिणामों की उम्मीद न करें।
• एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें : यदि घरेलू उपचार विफल हो जाते हैं, तो पेशेवर सलाह लें।
• अपने चेहरे को छूने से बचें : आपके हाथों से कीटाणु ब्रेकआउट को बढ़ा सकते हैं।

याद रखें, हर किसी की त्वचा अलग है, इसलिए एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है। विभिन्न तरीकों के साथ प्रयोग करें जब तक आपको अपनी त्वचा के लिए सही संतुलन नहीं मिलता है।

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