Start Running for Beginners

RunEasy: Người bạn đồng hành chạy bộ được cá nhân hóa của bạn

Bạn mệt mỏi vì sự phức tạp khi bắt đầu thói quen chạy bộ? RunEasy đơn giản hóa quy trình, loại bỏ nhu cầu tập trung vào khoảng cách, tốc độ hoặc tốc độ. Chỉ cần nghe hướng dẫn của ứng dụng và chạy với tốc độ thoải mái của riêng bạn. Huấn luyện viên chạy ảo của chúng tôi cung cấp kế hoạch tập luyện thay thế Couch-to-5K được cá nhân hóa, hoàn toàn phù hợp với mức độ thể chất của bạn.

Theo dõi tiến trình của bạn một cách dễ dàng với số liệu thống kê chi tiết, bao gồm khoảng cách, tốc độ và nhịp độ, đồng thời trực quan hóa lộ trình của bạn bằng tính năng theo dõi GPS cho mỗi phiên. Máy đếm bước đi và bộ đếm calo tích hợp cung cấp thêm khả năng theo dõi quá trình tập luyện. RunEasy cung cấp các bài tập tùy chỉnh với hướng dẫn bằng giọng nói, đảm bảo trải nghiệm chạy mượt mà và thú vị.

Các tính năng chính:

• Huấn luyện được cá nhân hóa: Hưởng lợi từ một huấn luyện viên ảo cung cấp sự hỗ trợ và động lực trong suốt hành trình của bạn.
• Giải pháp thay thế Couch-to-5K: Thực hiện theo kế hoạch luyện tập linh hoạt được thiết kế để giúp bạn dần dần xây dựng sức chịu đựng khi chạy của mình.
• Thống kê toàn diện: Theo dõi tiến độ của bạn với dữ liệu chi tiết về khoảng cách, tốc độ và nhịp độ cho mỗi lần chạy.
• Bản đồ lộ trình GPS: Trực quan hóa đường chạy của bạn bằng tính năng theo dõi GPS chính xác, cho phép bạn khám phá các tuyến đường mới và truy lại các bước của mình.
• Bộ đếm bước đi và bộ đếm calo tích hợp: Theo dõi chính xác số bước đi và lượng calo bạn đốt cháy trong mỗi buổi tập.
• Các bài tập thể dục và hướng dẫn bằng giọng nói có thể tùy chỉnh: Tạo các bài tập được cá nhân hóa và nhận hướng dẫn bằng giọng nói hữu ích.

RunEasy là ứng dụng hoàn hảo dành cho người chạy bộ ở mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến vận động viên dày dạn kinh nghiệm. Cho dù bạn đang muốn tăng thời gian chạy hay chỉ đơn giản là muốn theo dõi tiến trình tập luyện của mình, RunEasy đều cung cấp các công cụ bạn cần để thành công. Hãy tải xuống ngay và bắt đầu hướng tới mục tiêu của bạn!