BodBot AI Personal Trainer

আপনার এআই-চালিত ফিটনেস সহচরের সাথে দেখা করুন: বোডবট এআই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। এই বুদ্ধিমান অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার লক্ষ্য, উপলভ্য সরঞ্জাম, ফিটনেস স্তর, পছন্দের তীব্রতা এবং আরও অনেকের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি কারুকাজ করে। আপনার ফিটনেস যাত্রা কার্যকর এবং আকর্ষক রয়ে গেছে তা নিশ্চিত করে এটি আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে এটি মানিয়ে যায়

ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস, আপনার উপায়

• যে কোনও জায়গায় ট্রেন করুন: বাড়িতে, জিম, বা যেতে যেতে-বডবট আপনার অবস্থান এবং উপলব্ধ সরঞ্জামগুলির সাথে খাপ খায়, কেবলমাত্র বডিওয়েট-কেবল রুটিন সহ >
• আপনার সময়সূচী ফিট করুন: একটি ওয়ার্কআউট শিডিউল তৈরি করুন যা আপনার প্রাপ্যতার সাথে সামঞ্জস্য করে, এমনকি একটি ব্যস্ত জীবনযাত্রার সাথেও।
• আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন: পেশী তৈরি করা, শক্তি বাড়ানো, সহনশীলতা উন্নত করা বা ওজন হ্রাস করা, বোডবট আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু নির্বিশেষে প্রতিটি পদক্ষেপ আপনার সাথে কাজ করে

এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং সামঞ্জস্য

• বৈজ্ঞানিকভাবে সাউন্ড: আপনার পারফরম্যান্সের ভিত্তিতে বিবর্তিত এবং সামঞ্জস্য করে, অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতি নিশ্চিত করে বৈজ্ঞানিকভাবে নকশাকৃত ওয়ার্কআউটগুলি অভিজ্ঞতা অর্জন করুন
• অভিযোজিত প্রোগ্রামিং: আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার অনুকূলকরণের জন্য বোডবট আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের গুণমানকে বিবেচনা করে >
স্মার্ট অগ্রগতি:
• বুদ্ধিমানভাবে সমন্বিত সেটগুলি, reps এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি (জিম ওয়ার্কআউট) এবং বডিওয়েট প্রগতি (হোম ওয়ার্কআউট) আপনাকে চ্যালেঞ্জ এবং অগ্রগতি রাখে
বিশদ, ব্যক্তিগতকৃত গাইডেন্স

বিস্তৃত মূল্যায়ন:
• ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়নগুলি আপনার ফর্মটি বাড়ানোর জন্য এবং আঘাতগুলি প্রতিরোধের জন্য গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গি মূল্যায়ন করে
উপযুক্ত পরিকল্পনা:
• জেনেরিক ওয়ার্কআউটগুলিকে বিদায় জানান! বোডবট আপনার প্রতিক্রিয়া এবং অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে আপনার পরিকল্পনা তৈরি করে এবং পরিমার্জন করে > ওজন পরিচালনা:
আপনি ওজন বাড়াতে, রক্ষণাবেক্ষণ বা হ্রাস করার লক্ষ্য রাখেন কিনা, বোডবট আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সহায়তা করার জন্য একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা সরবরাহ করে

বোডবট পরিকল্পনা করে, আপনি

সম্পাদন করেন

• অনুকূলিত প্রশিক্ষণ: বডবট বুদ্ধিমানভাবে ওয়ার্কআউটের তীব্রতা এবং ভলিউম সামঞ্জস্য করে, সমস্ত পেশী গোষ্ঠী এবং চলাচলের ধরণগুলি সমাধান করা হয়েছে তা নিশ্চিত করে
• দক্ষ ওয়ার্কআউটস: কৌশলগতভাবে অন্তর্ভুক্ত সার্কিট এবং সুপারসেটগুলির সাথে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন >
• শিক্ষানবিশ-বান্ধব: শক্তি প্রশিক্ষণে নতুন? সমস্ত অনুশীলন এবং জিম সরঞ্জামগুলিতে যথাযথ ফর্মের জন্য বিক্ষোভের ভিডিও এবং বিশদ নির্দেশাবলী অ্যাক্সেস করুন

আপনার অন-ডিমান্ড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

ঠিক একজন উত্সর্গীকৃত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো, বোডবট একটি কাস্টমাইজড পরিকল্পনা তৈরি করে এবং আপনার উন্নতি হিসাবে এটি সামঞ্জস্য করে। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? বোডবট এগুলি এবং আরও অনেক কিছু সম্বোধন করে। এটি আপনার সময়সূচী, সরঞ্জাম এবং ফিটনেস স্তরের সাথে খাপ খায়, আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সর্বদা কার্যকর এবং প্রাসঙ্গিক তা নিশ্চিত করে। একটি ওয়ার্কআউট মিস? একটি ভাড়া বাড়ানোর জন্য গিয়েছিলেন? কেবল বোডবট আপডেট করুন, এবং আপনার পরিকল্পনা সেই অনুযায়ী মানিয়ে নেবে

আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস ব্লুপ্রিন্ট

• বহুমুখী প্রশিক্ষণ: ওজন, বডিওয়েট বা সরঞ্জামের কোনও সংমিশ্রণ সহ জিম বা বাড়িতে কাজ করে >
স্মার্ট অ্যাডজাস্টমেন্টস:
• আপনার শারীরিক দক্ষতার উপর ভিত্তি করে অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করে এবং অগ্রসর করে > সমস্ত স্তর স্বাগত:
শিক্ষানবিশ থেকে উন্নত পর্যন্ত সমস্ত ফিটনেস স্তরের সাথে অভিযোজ্য।
• প্রমাণিত ফলাফল: আমাদের সম্প্রদায় অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করেছে, কয়েক মিলিয়ন পাউন্ড ফ্যাট হারিয়েছে এবং কয়েকশো টন পেশী অর্জন করেছে।