None to Run: Beginner, 5K, 10K

Êtes-vous impatient de commencer à courir ou de revenir dans le rythme? L'application N2R est votre compagnon parfait dans ce voyage. Conçu avec les débutants à l'esprit, le programme None to Run: débutant, 5K et 10K s'étend sur 12 semaines, vous guidant de zéro à la course confortablement pendant 25 minutes d'affilée. Ce qui distingue N2R, c'est l'accent mis sur le temps de fonctionnement, plutôt que sur la distance ou le rythme, ce qui rend votre expérience de course plus agréable et moins intimidante. L'application comprend également des entraînements simples de force et de mobilité, avec des démonstrations vidéo, pour vous aider à renforcer la force nécessaire et à minimiser les risques de blessures. Avec l'application N2R, vous trouverez facile de suivre le plan grâce aux indices audio, de suivre vos progrès et de partager vos réalisations sur les réseaux sociaux. Si vous rêvez de devenir coureur, l'application N2R est votre clé pour faire de ce rêve une réalité.

Caractéristiques de None à courir: débutant, 5k, 10k:

Plan de course progressif : l'application N2R dispose d'un plan de course soigneusement conçu adapté aux débutants ou à ceux qui reviennent à courir. Il vous aide à progresser du tout début à courir confortablement pendant 25 minutes sans s'arrêter.

Concentrez-vous sur le temps d'exécution : Contrairement à d'autres plans de course pour débutants, N2R met l'accent sur le temps d'exécution sur la distance ou le rythme, ce qui rend le processus plus agréable et moins intimidant pour les nouveaux coureurs.

Entraîneurs de force et de mobilité : complétez votre fonctionnement avec les routines simples de force et de mobilité de l'application. Ces séances d'entraînement ne nécessitent aucun équipement, ce qui les rend faciles à intégrer dans votre routine.

Progression conservatrice : le plan N2R adopte une approche progressive de la progression, en vous assurant de profiter de vos courses tout en réduisant le risque de blessure. Cette méthode favorise une habitude de course sûre et durable.

Retour positif : le programme N2R a déjà aidé des milliers de personnes à se transformer en coureurs confiants. L'application présente des témoignages d'utilisateurs qui ont réussi à atteindre leurs objectifs de course.

Caractéristiques supplémentaires : Améliorez votre expérience de course avec les indices audio parlés pour les intervalles, la possibilité de jouer de votre musique ou de vos podcasts préférés, de suivre et de stocker vos séances d'entraînement, de partager vos réalisations sur les réseaux sociaux et de profiter de la flexibilité des courses ouvertes.

Conclusion:

Avec ses fonctionnalités conviviales et ses témoignages brillants, l'application N2R est un outil inestimable pour quiconque cherche à entreprendre ou à revenir à un voyage en cours. Téléchargez aucun à courir: débutant, 5k, 10k aujourd'hui et faites le premier pas vers la course confortablement pendant 25 minutes d'affilée!