None to Run: Beginner, 5K, 10K

Вы хотите начать бегать или вернуться в его ритм? Приложение N2R - ваш идеальный компаньон в этом путешествии. Разработанный с учетом новичков, нельзя запустить: программа -программа, 5 тыс., 10K простирается на 12 недель, направляя вас от нуля к комфортному бегу в течение 25 минут подряд. Что выделяет N2R, так это его сосредоточение на время работы, а не на расстоянии или темпе, что делает ваш опыт работы более приятным и менее пугающим. Приложение также включает в себя простые тренировки силы и мобильности, в комплекте с демонстрациями видео, чтобы помочь вам создать необходимую силу и минимизировать риски травм. С приложением N2R вам будет легко следовать плану благодаря аудиосистемам, отслеживать ваши успехи и поделиться своими достижениями в социальных сетях. Если вы мечтали стать бегуном, приложение N2R является вашим ключом к созданию этой мечты реальностью.

Особенности не для запуска: новичок, 5K, 10K:

Постепенный план бега : приложение N2R оснащено тщательно продуманным планом бега, адаптированным для начинающих или возвращающихся к бегу. Это поможет вам прогрессировать с самого начала до комфорта в течение 25 минут без остановки.

Сосредоточьтесь на времени работы : в отличие от других планов работы начинающих, N2R подчеркивает время работы на расстоянии или темпе, что делает процесс более приятным и менее пугающим для новых бегунов.

Тренировки силы и мобильности : дополняйте ваш бег с помощью простых подпрограмм и мобильности приложения. Эти тренировки не требуют оборудования, что позволяет им легко включить в вашу рутину.

Консервативная прогрессия : план N2R придерживается постепенного подхода к прогрессированию, гарантируя, что вы наслаждаетесь своими пробежками, снижая риск травм. Этот метод способствует безопасной и устойчивой привычке бега.

Положительные отзывы : программа N2R уже помогла тысячам превратиться в уверенных бегунов. Приложение показывает отзывы от пользователей, которые успешно достигли своих целей.

Дополнительные функции : улучшите свой опыт работы с разговорными звуковыми сигналами для интервалов, способностью воспроизводить вашу любимую музыку или подкасты, отслеживать и хранить свои тренировки, поделиться своими достижениями в социальных сетях и наслаждаться гибкостью открытых пробежек.

Заключение:

С его удобными функциями и светящимися свидетельствами приложение N2R является бесценным инструментом для тех, кто хочет отправиться или вернуться в бегущее путешествие. Скачать нет, чтобы запустить: начинающий, 5K, 10K сегодня и сделайте первый шаг к комфортному бегу в течение 25 минут подряд!