10 Food-groups Checker

အစားအသောက်အုပ်စုများ ခြေရာခံအက်ပ် ၁၀ ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်အာဟာရမျှတသောလမ်းကြောင်းဆီသို့။ ဤအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်စားနေသော အစားအစာစားသုံးမှုအား အားစိုက်ထုတ်ခြေရာခံခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောစားသောက်မှုကို ရိုးရှင်းစေသည်။ စာရင်းနှင့်ဇယားအမြင် နှစ်ခုစလုံးကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူ စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး အသေးစိတ်အစားအစာအုပ်စုဖော်ပြချက်များနှင့် သင်၏အစားအသောက်အလေ့အထများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာနားလည်နိုင်သည် (သက်ဆိုင်ရာခလုတ်ကို အကြာကြီးနှိပ်ခြင်းဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်)။ မေ့တတ်သူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အက်ပ်တွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်စနစ်လည်း ပါ၀င်ပြီး လွတ်သွားသော အစားအစာများကို အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် သုံးစွဲသူငါးဦးအထိ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သင်္ကေတများနှင့် အညွှန်းများနှင့် အနာဂတ်အစားအစာအစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းနိုင်မှုတို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ခရီးစတင်လိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းသွင်းခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးနေသော အစားအစာများကို လွယ်ကူစွာ ခြေရာခံပါ။
• အသေးစိတ် အစားအသောက် အုပ်စုဖော်ပြချက်- အလွယ်တကူ ရနိုင်သော ဖော်ပြချက်များဖြင့် အစားအသောက် အုပ်စုတစ်ခုစီကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်ပါ။
• စာရင်းနှင့် ဇယားမြင်ကွင်းများ- စာရင်းနှင့်ဇယားကို ကိုယ်စားပြုမှုများဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို အမြင်အာရုံဖြင့် စောင့်ကြည့်ပါ။
• လွတ်သွားသော အစားအသောက်သတိပေးချက်များ- အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များဖြင့် သင့်အစားအစာများကို ထပ်မံမှတ်တမ်းတင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
• လွတ်သွားသော အစားအစာခြေရာခံခြင်း- သတ်မှတ်ထားသော အစားအသောက်အုပ်စုများကို လွတ်သွားသည့် အဖြစ်အပျက်များကို တိကျစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသုံးပြုသူအများအပြား ပံ့ပိုးကူညီမှု- အစားအသောက်ပန်းတိုင်များကို မျှဝေသည့် မိသားစုများ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် ပြီးပြည့်စုံသည် (အသုံးပြုသူ 5 ဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်)။
• စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများ- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများဖြင့် သင့်အက်ပ်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
• အနာဂတ် အစားအစာ အစီအစဉ်- အနာဂတ် အစားအသောက် အစီအစဉ်များကို ထည့်သွင်းနိုင်မှုဖြင့် ကြိုတင်စီစဉ်ပြီး စနစ်တကျ နေထိုင်ပါ။