Kettlebell Home Workout

Kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးအချိန်မရွေး, မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။ ဤ app သည် Pre-Set လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းအတွက်ရုပ်ပုံများ, အသံလမ်းညွှန်မှု, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်လိုအပ်သည့်လှုံ့ဆော်မှုများကိုပေးသည်။ သက်သောင့်သက်သာရှိသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလွယ်ကူမှသာ၎င်းကိုတိုးပွားစေရန်သတိရပါ။

ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

kettlebell အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -

• အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားခန်းမသို့မဟုတ်စျေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲအိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့မဟုတ် privacy ကိုပိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းအစီအစဉ်များ - အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်မှကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးရှင်းစွာသရုပ်ဖော်ပုံများ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်အလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်သောပုံရိပ်များသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေပြီးထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Voice လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်နှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အသံညွှန်ကြားချက်များဖြင့်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်တာ 0 န်ခံမှုရှိရန်နှင့်အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Light Light: ကိုယ်အလေးချိန်ဖြင့်အစပြုပြီးမှန်ကန်သောပုံစံဖြင့်သက်သောင့်သက်သာရှိနိုင်သည်။
• • ** ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ တသမတ်တည်းစိန်ခေါ်မှုကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်အစွမ်းသတ္တိအကျိုးအမြတ်များ
• တသမတ်တည်းနေပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

နိဂုံး:

KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, ရှင်းလင်းသောသရုပ်ဖော်ပုံများ, အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးရှိသည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပိုမိုအားကောင်းလာပါ။