BMI Calculator: Weight Tracker

বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন সহ আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজনের একটি পরিষ্কার চিত্র আনলক করুন। এই বিস্তৃত সরঞ্জামটি আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ব্যবহার করে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করে, আপনার ওজনের স্থিতির একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক সরবরাহ করে। তবে এটি সেখানে থামে না।

ইন্টিগ্রেটেড ওয়েট ট্র্যাকার আপনাকে সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতিটি নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করতে দেয়, তথ্যমূলক চার্টের মাধ্যমে আপনার ডেটা ভিজ্যুয়ালাইজ করে। আরও অন্তর্দৃষ্টি প্রয়োজন? আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর), শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ (বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর) এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ স্তর (পিএএল) অনুমান সহ) নির্ধারণ করতে অতিরিক্ত ক্যালকুলেটরগুলি ব্যবহার করুন। এই সামগ্রিক পদ্ধতির আপনাকে আপনার শরীরের রচনা বুঝতে এবং আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা সম্পর্কে অবহিত সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে।

বিএমআই ক্যালকুলেটরের মূল বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:

❤ বিএমআই গণনা: আপনার ওজনের সীমাটি মূল্যায়ন করতে দ্রুত এবং সহজেই আপনার বিএমআই গণনা করুন।

❤ ওজন ট্র্যাকিং এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন: দৈনিক ওজন ট্র্যাক করুন এবং আপনার ওজন প্রবণতার একটি পরিষ্কার ভিজ্যুয়াল উপস্থাপনা সরবরাহ করে বিভিন্ন চার্ট দিয়ে আপনার অগ্রগতি দেখুন।

❤ বিস্তৃত ক্যালকুলেটর: আপনার দেহের সম্পূর্ণ বোঝার জন্য ডাব্লুএইচটিআর, শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ গণনা করার জন্য অ্যাক্সেস সরঞ্জামগুলি।

❤ বিএমআর অনুমান: আপনার দেহের বিশ্রামের শক্তি ব্যয় বোঝার জন্য আপনার বেসাল বিপাকীয় হারটি অনুমান করুন।

❤ ডাব্লুএইচটিআর ক্যালকুলেটর: ওজন সম্পর্কিত রোগগুলির জন্য আপনার ঝুঁকি নির্ধারণের জন্য আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন।

❤ লক্ষ্য সেটিং এবং অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু থেকে গড় ওজন এবং ওজনের পার্থক্য সহ বিশদ পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

উপসংহারে:

আপনার লক্ষ্য ওজন হ্রাস, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, বা কেবল সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত করা, বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার একটি শক্তিশালী এবং ব্যবহারকারী-বান্ধব সমাধান সরবরাহ করে। আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং আজ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার দিকে যাত্রা শুরু করুন!