Breathe: relax & focus

Cari Breathe: Rel sebagai Fokus - Panduan Meditasi Poket Peribadi Anda! Aplikasi ini menyediakan koleksi latihan pernafasan yang pelbagai untuk membantu anda berehat, meningkatkan tumpuan, dan meningkatkan kualiti tidur. Dari teknik klasik seperti pernafasan yang sama dan pernafasan kotak untuk pilihan yang disesuaikan dan bunyi yang menenangkan alam, Breathe menawarkan semua yang anda perlukan untuk minda yang lebih aman.

Breathe: Ciri -ciri Aplikasi Bersantai & Fokus:

• Latihan pernafasan yang bervariasi: Pilih dari pernafasan yang sama, pernafasan kotak, 4-7-8 bernafas, dan buat corak pernafasan tersuai anda untuk memenuhi keperluan anda-kelonggaran, fokus, atau tidur yang lebih baik.

• Reka bentuk & fungsi intuitif: Nikmati ciri -ciri seperti ujian memegang nafas, peringatan yang disesuaikan, sesi pernafasan berpandu (suara atau isyarat loceng), bunyi alam yang menenangkan, maklum balas haptik, penjejakan kemajuan, dan pilihan penyesuaian lengkap. Mudah mengintegrasikan kesedaran ke dalam kehidupan seharian anda.

• Relaksasi Peribadi: Menyesuaikan pengalaman anda dengan menyesuaikan tempoh sesi, bunyi, dan bimbingan suara. Panjang sesi kawalan berdasarkan bilangan kitaran pernafasan. Nikmati operasi latar belakang yang lancar dan pilihan mod gelap.

Soalan yang sering ditanya:

• Adakah aplikasi ini untuk pemula? Sudah tentu! Breathe direka untuk kedua -dua pemula dan pengamal yang berpengalaman, menawarkan bimbingan dan fleksibiliti untuk menyokong perjalanan pernafasan anda.

• Akses luar talian? Ya! Nikmati semua ciri aplikasi di luar talian, yang membolehkan amalan kesedaran bila -bila masa, di mana sahaja.

• Keserasian peranti? Tersedia untuk kedua -dua peranti iOS dan Android, memastikan akses mudah pada telefon pintar atau tablet anda.

Ringkasan:

Breathe: Santai & Fokus adalah aplikasi kesedaran dan relaksasi yang komprehensif. Pelbagai teknik pernafasannya, antara muka mesra pengguna, dan pilihan yang diperibadikan menjadikannya sempurna untuk bersantai, peningkatan fokus, peningkatan tidur, dan amalan kesedaran harian. Muat turun bernafas hari ini dan memupuk lebih tenang, lebih fokus anda.