Breathe: relax & focus

Khám phá Breathe: Thư giãn và tập trung - Hướng dẫn thiền túi cá nhân của bạn! Ứng dụng này cung cấp một bộ sưu tập các bài tập thở đa dạng để giúp bạn thư giãn, cải thiện sự tập trung và nâng cao chất lượng giấc ngủ. Từ các kỹ thuật cổ điển như thở bằng nhau và thở hộp đến các tùy chọn có thể tùy chỉnh và âm thanh tự nhiên làm dịu, Breathe cung cấp mọi thứ bạn cần cho một tư duy yên bình hơn.

Breathe: Thư giãn & tập trung các tính năng ứng dụng:

• Các bài tập thở khác nhau: Chọn từ thở bằng nhau, thở hộp, thở 4-7-8 và tạo ra các mẫu thở tùy chỉnh của riêng bạn để phù hợp với nhu cầu của bạn-thư giãn, tập trung hoặc cải thiện giấc ngủ.

• Thiết kế và chức năng trực quan: Thưởng thức các tính năng như kiểm tra giữ hơi thở, nhắc nhở có thể tùy chỉnh, phiên thở có hướng dẫn (tín hiệu thoại hoặc chuông), âm thanh tự nhiên làm dịu, phản hồi haptic, theo dõi tiến trình và tùy chọn tùy chỉnh hoàn chỉnh. Dễ dàng tích hợp chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

• Thư giãn cá nhân: Điều chỉnh trải nghiệm của bạn bằng cách điều chỉnh thời lượng phiên, âm thanh và hướng dẫn bằng giọng nói. Kiểm soát độ dài phiên dựa trên số lượng chu kỳ thở. Thưởng thức hoạt động nền liền mạch và tùy chọn chế độ tối.

Câu hỏi thường gặp:

• Ứng dụng này cho người mới bắt đầu? Tuyệt đối! Breathe được thiết kế cho cả người mới bắt đầu và các học viên có kinh nghiệm, cung cấp hướng dẫn và linh hoạt để hỗ trợ hành trình thở của bạn.

• Truy cập ngoại tuyến? Đúng! Thưởng thức tất cả các tính năng ứng dụng ngoại tuyến, cho phép thực hành chánh niệm mọi lúc, mọi nơi.

• Khả năng tương thích thiết bị? Có sẵn cho cả thiết bị iOS và Android, đảm bảo truy cập thuận tiện trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn.

Bản tóm tắt:

Breathe: Thư giãn & tập trung là một ứng dụng chánh niệm và thư giãn toàn diện. Một loạt các kỹ thuật thở, giao diện thân thiện với người dùng và các tùy chọn cá nhân làm cho nó hoàn hảo để thư giãn, tăng cường tập trung, cải thiện giấc ngủ và thực hành chánh niệm hàng ngày. Tải xuống Breathe ngay hôm nay và trau dồi một sự bình tĩnh hơn, tập trung hơn bạn.