75 Days Challenge

75 ရက်ကြာစိန်ခေါ်မှုအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူအသွင်ပြောင်းထားသောခရီးကိုစတင်ပါ။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုဆုံးမပဲ့ပြင်ခြင်းနှင့်ဘက်စုံသာယာဝပြောခြင်းကိုစိုက်ပျိုးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤ app သည်သင်၏အဆုံးစွန်သောကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။ အဓိကအကြောင်းအရာများတွင်ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ် (cheat ရက်များခွင့်မပြုပါ။ ), နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုခွင့်ပြုသည်။

75 ရက်အခက်အခဲ app ကိုစိန်ခေါ်ချက် -

• အပြည့်အ 0 အာဟာရ: သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောစိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုဖန်တီးပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ရွေးချယ်ထားသောအစီအစဉ်ကိုမယိမ်းယိုင်နိုင်စေရန်ဖြစ်သည်။
• ပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - သင်၏နေ့စဉ် 45 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကိုသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်နှင့် ဦး စားပေးမှုများသို့ညှိခြင်း။ အဆိုပါ app သည်ပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံအတွက်အနည်းဆုံးပြင်ပလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ဦး စားပေးလေ့ရှိသည်။
• ရေအားလျှပ်စစ်စီမံခန့်ခွဲမှု - ရေဓာတ်နှီးမြုပ်နှံမှုနှင့်ခြုံငုံဖွဲ့စည်းခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်သင်၏နေ့စဉ်ရေအိမ်စားသုံးမှု (1 ဂါလံ / 7.8 လီတာအတွက်ရည်မှန်းချက်) ကိုခြေရာခံပါ။
• ကြီးထွားမှုအတွက်စာဖတ်ခြင်း - စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သောစာဖတ်ခြင်း, မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်မှု, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးတိုးတက်မှုနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်လှုံ့ဆျောမှုပျိုးထောင်ပြုပါ။
• အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်ပြောင်းမှုများကိုနေ့စဉ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများဖြင့်ဖမ်းယူပါ။ ဤအမြင်အာရုံစံချိန်သည်အစွမ်းထက်သောလှုံ့ဆော်မှုနှင့်သင်၏ကတိကဝတ်ကိုမြင်သာထင်သာကိုယ်စားပြုသည်။
• တာ 0 န်ခံမှုနှင့်ပြန်လည်စတင်ခြင်း - သင်၏စိန်ခေါ်မှုဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များမှသွေဖည်သွားသင့်သည်, သင် app သည်သင့်အားမိမိကိုယ်ကိုပြန်လည်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားသာချက်ကိုအလေးပေးရန်သင့်အားသတိပေးသည်။

သင်၏ဘဝကိုပြောင်းလဲခြင်း -

75 ရက်ကြာစိန်ခေါ်မှုအက်ပ်သည်ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်အသွင်ပြောင်းမှုများကိုဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အင်္ဂါရပ်များ, အစားအစာစီမံကိန်းများမှတိုးတက်ရန်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းနှင့်တာ 0 န်ခံမှုသတိပေးချက်များကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်သင့်အားပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသော, ဒီ app ကို download လုပ်ပြီးဒီနေ့ခရီးကိုစတင်ပါ။