LES MILLS On Demand

LES MILLS On Demand အက်ပ်ကို တွေ့ကြုံခံစားပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို တော်လှန်ပါ။ LES MILLS စာရင်းသွင်းခြင်းသည် ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီနှင့် ဂျပန်တို့အပါအဝင် ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့် အကျိုးသက်ရောက်မှု မြင့်မားပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများစွာကို ဖွင့်ပေးပါသည်။ သင့်ပန်းတိုင်သည် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ ခွန်အားတိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်စေရန်၊ ဤအက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်ကို ပေးပါသည်။ ကွဲပြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အစီအစဉ် ၁၂ ခုနှင့် ရာနှင့်ချီသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်၊ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်း ပျင်းခြင်းကို ဘယ်တော့မှ ကြုံတွေ့ရလိမ့်မည် မဟုတ်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် လုံခြုံပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပင် လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပူးပေါင်းပါ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာပါသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် လိုအပ်သောပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုများကို ရယူပါ။ lesmills.plus/play!

LES MILLS On Demand အက်ပ်ပေါ်လွင်ချက်များ-

❤️ မတူကွဲပြားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- ကွဲပြားသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အစီအစဉ် ၁၂ ခု၊ ကာဒီယို၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု၊ HIIT၊ အဓိကလုပ်ဆောင်မှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အခြားအရာများကို ရွေးချယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်၊ အသက်အရွယ်နှင့် ရည်မှန်းချက်အမျိုးမျိုးအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

❤️ ဘာသာစုံ ထုတ်လွှင့်ခြင်း- ဂျာမန်၊ ပြင်သစ်၊ စပိန်၊ ပေါ်တူဂီ နှင့် ဂျပန်လို လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများကို ခံစားလိုက်ပါ။ ၎င်းသည် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပရိသတ်များအတွက် ဝင်ရောက်နိုင်မှုနှင့် နားလည်မှုတို့ကို သေချာစေသည်။

❤️ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်း- လေ့ကျင့်ခန်းများသည် 30 မိနစ်မှ 55 မိနစ်အထိ ကြာမြင့်ပြီး အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားများအတွင်း ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အိမ်မှာ ၊ ရုံးမှာ ၊ ခရီးသွားနေစဉ် ၊ ဒါမှမဟုတ် Gym မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

❤️ ကျွမ်းကျင်သော လမ်းညွှန်ချက်- ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ၊ စိတ်အားထက်သန်သော နည်းပြအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့၏ လမ်းညွှန်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးကို ရယူလိုက်ပါ။ သူတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုသည် နည်းစနစ်ကို သန့်စင်စေပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

❤️ အပြန်အလှန် အကျိုးပြုသော အသိုက်အဝန်း- LES MILLS မှတစ်ဆင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာရှင်များ ကွန်ရက်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ အကြံပြုချက်များကို မျှဝေပါ၊ ပံ့ပိုးမှုရယူပါ၊ တက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းအတွင်း စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များနှင့် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းက ထပ်လောင်းပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။

❤️ ဆက်လက်မွမ်းမံမှုများ- လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်များကို အပတ်စဉ် ပေါင်းထည့်ထားပြီး၊ စဉ်ဆက်မပြတ်ပါဝင်ပတ်သက်မှုကို သေချာစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းငေါ့ငေါ့မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါသည်။ စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ ဆန်းသစ်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားစရာတစ်ခုခုကို အမြဲရှာဖွေပါ။

နိဂုံးချုပ်-

LES MILLS On Demand အက်ပ် (LES MILLS စာရင်းသွင်းမှုဖြင့်) သည် လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုရန် အဓိကနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များ—ပရိုဂရမ်အမျိုးမျိုး၊ ဘာသာစကားမျိုးစုံပံ့ပိုးမှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အချိန်ဇယားဆွဲမှု၊ ကျွမ်းကျင်နည်းပြဆရာများ၊ အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် တသမတ်တည်းမွမ်းမံမှုများ—ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် ပန်းတိုင်များအားလုံးအတွက် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် ကျန်းမာပြီး ကြံ့ခိုင်သောလူနေမှုပုံစံကို မွေးမြူရန် ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးပါသည်။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း streaming တွင် အဆုံးစွန်သောအတွေ့အကြုံကို ခံစားလိုက်ပါ။