Thenics

Ang Thenics ay hindi lamang isa pang fitness app-ito ay isang laro-changer para sa sinumang masigasig tungkol sa calisthenics. Kung ikaw ay iginuhit sa mga pag -eehersisyo sa kalye, CrossFit, o ang mga dynamic na paggalaw ng Bar Brothers at Barstarzz, ang Thenics ay pinasadya upang itaas ang iyong pagsasanay. Ito ay dinisenyo upang matulungan kang makabisado ng iba't ibang mga kasanayan sa calisthenics at bumuo ng mga functional na kalamnan na hindi lamang malakas ngunit praktikal din.

Nag-aalok ang app ng isang malawak na pagpili ng mga kasanayan, mula sa mga kalamnan-up at planches hanggang sa harap ng mga lever at handstand push-up. Ang pinipilit ng Thenics ay ang pagtuon nito sa mga pag -unlad. Ang bawat kasanayan ay maingat na nasira sa mga pinamamahalaan na mga hakbang, tinitiyak na maaari mong malaman at lumago sa iyong sariling bilis, anuman ang iyong kasalukuyang antas ng fitness.

Para sa mga sabik na itulak ang kanilang mga limitasyon, ang mga thenics ay nagsasama rin ng mga kasanayan sa pro tulad ng isang-braso na pull-up, mga watawat ng tao, at isang braso na handstands. Bilang karagdagan, ang tampok na coach ng Thenics ng app ay tumatagal ng hula sa iyong pagsasanay sa pamamagitan ng paglikha ng mga isinapersonal na mga plano sa pag -eehersisyo na nakahanay sa iyong mga tukoy na layunin at kundisyon.

Mga tampok ng mga thenics:

• Mga kahanga-hangang kasanayan sa calisthenics : makamit ang mga kasanayan tulad ng kalamnan up, planche, front lever, back lever, pistol squat, handstand push up, at v-sit.
• Mga kasanayan sa pro : Master advanced na mga pamamaraan tulad ng isang braso pull up, human watawat, isang braso itulak up, isang braso handstand, hipon squat, at hefesto.
• Mga Paglalarawan at Technique Paliwanag : Kumuha ng detalyadong mga pananaw at hakbang-hakbang na gabay para sa bawat kasanayan at pag-unlad.
• Mga pag -unlad at pag -eehersisyo : Ang mga kasanayan ay nahahati sa mga pag -unlad na may mga iniangkop na pag -eehersisyo upang matulungan kang mapabuti nang paunti -unti at umangkop sa iyong antas ng fitness.
• Personalized na mga plano sa pag -eehersisyo : Ang mga disenyo ng coach ng Thenics ay na -customize na mga plano batay sa iyong mga layunin at kasalukuyang kondisyon ng fitness.
• Tumutok sa mga kahanga -hangang kasanayan : Hindi tulad ng mga app na nakatuon lamang sa mga timbang o reps, ang mga thenics ay inuuna ang kasanayan ng bago, kahanga -hangang mga kasanayan, na tumutulong sa iyo na makakuha ng lakas at sandalan na mga kalamnan.

Konklusyon:

Handa nang ibahin ang anyo ng iyong fitness routine? I -download ang Thenics Ngayon at i -unlock ang isang mundo ng mga kahanga -hangang kasanayan sa calisthenics at lakas ng pagganap. Sa mga komprehensibong paglalarawan, mga breakdown ng pamamaraan, at mga personalized na mga plano sa pag -eehersisyo, mag -unlad ka sa iyong sariling bilis patungo sa pagkamit ng iyong mga layunin sa fitness. Magpaalam sa isang laki-laki-akma-lahat ng pag-eehersisyo at kumusta sa mga kasanayan sa mastering tulad ng kalamnan up, planche, at handstand push up. Mag -click ngayon upang magsimula sa iyong paglalakbay sa calisthenics na may mga thenics!