Thenics

Thenics không chỉ là một ứng dụng thể dục khác, đó là một người thay đổi trò chơi cho bất kỳ ai đam mê Calisthenics. Cho dù bạn bị cuốn hút vào các bài tập luyện trên đường phố, CrossFit hay các chuyển động năng động của Bar Brothers và Barstarzz, thì đó là điều chỉnh để nâng cao đào tạo của bạn. Nó được thiết kế để giúp bạn thành thạo một loạt các kỹ năng calisthenics và xây dựng các cơ chức năng không chỉ mạnh mà còn thực tế.

Ứng dụng này cung cấp nhiều lựa chọn các kỹ năng, từ cơ bắp và các mặt phẳng đến đòn bẩy phía trước và chống đẩy tay. Điều làm cho Thenics nổi bật là tập trung vào các tiến trình. Mỗi kỹ năng được chia tay một cách tỉ mỉ thành các bước có thể quản lý được, đảm bảo bạn có thể học và phát triển theo tốc độ của riêng bạn, bất kể mức độ thể lực hiện tại của bạn.

Đối với những người háo hức đẩy giới hạn của họ, thì đó cũng bao gồm các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và tay vịn một cánh tay. Ngoài ra, tính năng huấn luyện viên của ứng dụng sẽ đưa ra phỏng đoán ra khỏi khóa đào tạo của bạn bằng cách tạo các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với các mục tiêu và điều kiện cụ thể của bạn.

Các tính năng của sau đó:

• Kỹ năng calisthenics ấn tượng : đạt được các kỹ năng như cơ bắp, planche, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squat súng lục, đẩy tay lên và V-sit.
• Kỹ năng chuyên nghiệp : Các kỹ thuật nâng cao của Master như One Arm kéo lên, Cờ người, một cánh tay đẩy lên, một tay cầm tay, Squat tôm và Hefesto.
• Mô tả và kỹ thuật Giải thích : Nhận hiểu biết chi tiết và hướng dẫn từng bước cho từng kỹ năng và tiến trình.
• Tiến trình và tập luyện : Các kỹ năng được chia thành các tiến trình với các bài tập thể dục phù hợp để giúp bạn cải thiện dần dần và thích nghi với mức độ tập thể dục của bạn.
• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa : Các thiết kế của Huấn luyện viên Thenicss dựa trên mục tiêu và tình trạng thể dục hiện tại của bạn.
• Tập trung vào các kỹ năng ấn tượng : Không giống như các ứng dụng chỉ tập trung vào trọng lượng hoặc đại diện, sau đó ưu tiên làm chủ các kỹ năng mới, ấn tượng, giúp bạn có được sức mạnh và cơ bắp chức năng nạc.

Phần kết luận:

Sẵn sàng để biến đổi thói quen tập thể dục của bạn? Tải xuống sau đó và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và sức mạnh chức năng. Với các mô tả toàn diện, sự cố kỹ thuật và các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa, bạn sẽ tiến bộ theo tốc độ của riêng mình để đạt được các mục tiêu thể lực của mình. Nói lời tạm biệt với các bài tập thể dục phù hợp với một kích cỡ và xin chào các kỹ năng làm chủ như UPS cơ bắp, Planche và các tác phẩm đẩy mạnh. Nhấn vào ngay bây giờ để bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn với Thenics!