None to Run: Beginner, 5K, 10K

क्या आप दौड़ना शुरू करने या इसकी लय में वापस जाने के लिए उत्सुक हैं? N2R ऐप इस यात्रा पर आपका सही साथी है। शुरुआती लोगों को ध्यान में रखते हुए, रन करने के लिए कोई भी नहीं: शुरुआती, 5K, 10K कार्यक्रम 12 सप्ताह तक फैला है, आपको शून्य से सीधे 25 मिनट के लिए आराम से चलने तक का मार्गदर्शन करता है। N2R के अलावा जो सेट करता है, वह दूरी या गति के बजाय समय पर चलने पर ध्यान केंद्रित करता है, जिससे आपका रनिंग अनुभव अधिक सुखद और कम चुनौतीपूर्ण हो जाता है। ऐप में सरल शक्ति और गतिशीलता वर्कआउट भी शामिल है, वीडियो प्रदर्शनों के साथ पूरा, आपको आवश्यक ताकत बनाने और चोट के जोखिमों को कम करने में मदद करने के लिए। N2R ऐप के साथ, आपको ऑडियो cues के लिए धन्यवाद, अपनी प्रगति को ट्रैक करने और सोशल मीडिया पर अपनी उपलब्धियों को साझा करने की योजना का पालन करना आसान लगेगा। यदि आप एक धावक बनने का सपना देख रहे हैं, तो N2R ऐप उस सपने को वास्तविकता बनाने के लिए आपकी कुंजी है।

कोई नहीं चलाने की विशेषताएं: शुरुआती, 5K, 10k:

क्रमिक रनिंग प्लान : N2R ऐप में शुरुआती लोगों के लिए एक सावधानीपूर्वक तैयार की गई रनिंग प्लान है, जो चलाने के लिए लौट रहे हैं। यह आपको बिना रुके 25 मिनट तक आराम से दौड़ने में मदद करता है।

रनिंग टाइम पर ध्यान दें : अन्य शुरुआती रनिंग प्लान के विपरीत, N2R दूरी या गति से अधिक समय पर चलने पर जोर देता है, जो प्रक्रिया को नए धावकों के लिए अधिक सुखद और कम डराने वाला बनाता है।

ताकत और गतिशीलता वर्कआउट : ऐप की सरल शक्ति और गतिशीलता दिनचर्या के साथ अपने दौड़ने का पूरक है। इन वर्कआउट्स के लिए कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है, जिससे उन्हें आपकी दिनचर्या में शामिल करना आसान हो जाता है।

रूढ़िवादी प्रगति : N2R योजना प्रगति के लिए एक क्रमिक दृष्टिकोण लेती है, यह सुनिश्चित करता है कि आप चोट के जोखिम को कम करते हुए अपने रनों का आनंद लें। यह विधि एक सुरक्षित और टिकाऊ चल रही आदत को बढ़ावा देती है।

सकारात्मक प्रतिक्रिया : N2R कार्यक्रम ने पहले ही हजारों लोगों को आत्मविश्वास से भरे धावकों में बदलने में मदद की है। ऐप में उन उपयोगकर्ताओं से प्रशंसापत्र हैं जिन्होंने सफलतापूर्वक अपने चलने वाले लक्ष्यों को प्राप्त किया है।

अतिरिक्त विशेषताएं : अंतराल के लिए बोले गए ऑडियो संकेतों के साथ अपने चल रहे अनुभव को बढ़ाएं, अपने पसंदीदा संगीत या पॉडकास्ट खेलने की क्षमता, अपने वर्कआउट को ट्रैक करें और स्टोर करें, सोशल मीडिया पर अपनी उपलब्धियों को साझा करें, और खुले रन के लचीलेपन का आनंद लें।

निष्कर्ष:

अपनी उपयोगकर्ता के अनुकूल सुविधाओं और चमकदार प्रशंसापत्र के साथ, N2R ऐप किसी के लिए एक अमूल्य उपकरण है जो किसी भी यात्रा को शुरू करने या लौटने के लिए देख रहा है। कोई नहीं चलाने के लिए कोई नहीं: शुरुआत, 5K, 10k आज और सीधे 25 मिनट के लिए आराम से दौड़ने की दिशा में पहला कदम उठाएं!