None to Run: Beginner, 5K, 10K

Czy chcesz zacząć biegać lub wrócić do rytmu? Aplikacja N2R jest twoim idealnym towarzyszem w tej podróży. Zaprojektowany z myślą o początkujących, None to Run: Beginner, 5K, 10 000 programu obejmuje 12 tygodni, prowadząc od zera do biegania wygodnie przez 25 minut z rzędu. To, co wyróżnia N2R, to skupienie się na czasie biegu, a nie na odległość lub tempo, dzięki czemu twoje wrażenia z biegania są przyjemniejsze i mniej zniechęcające. Aplikacja zawiera również proste treningi siły i mobilności, wraz z demonstracjami wideo, aby pomóc Ci zbudować niezbędną siłę i zminimalizować ryzyko obrażeń. Dzięki aplikacji N2R łatwo będziesz przestrzegać planu dzięki wskazówkom audio, śledzeniu postępów i udostępnianiu osiągnięć w mediach społecznościowych. Jeśli marzyłeś o zostaniu biegaczem, aplikacja N2R jest Twoim kluczem do urzeczywistnienia tego marzenia.

Funkcje Brak do uruchomienia: początkujący, 5K, 10K:

Stopniowy plan działania : aplikacja N2R zawiera starannie spreparowany plan biegania dostosowany do początkujących lub osób powracających do biegania. Pomaga postępować od samego początku do biegania przez 25 minut bez zatrzymywania się.

Skoncentruj się na czasie uruchomienia : w przeciwieństwie do innych planów biegania początkujących, N2R podkreśla czas trwania na odległość lub tempo, co sprawia, że ​​proces ten jest przyjemniejszy i mniej zastraszający dla nowych biegaczy.

Treningi siły i mobilności : Uzupełnij swoje uruchamianie prostą siłą siły i mobilności aplikacji. Te treningi nie wymagają sprzętu, co ułatwia włączenie do rutyny.

Konserwatywny postęp : Plan N2R stosuje stopniowe podejście do postępu, zapewniając, że będziesz cieszyć się biegami, jednocześnie zmniejszając ryzyko obrażeń. Ta metoda promuje bezpieczny i zrównoważony nawyk biegania.

Pozytywne informacje zwrotne : Program N2R pomógł już tysiącom przekształcić się w pewnych siebie biegaczy. Aplikacja zawiera referencje użytkowników, którzy pomyślnie osiągnęli swoje cele biegowe.

Dodatkowe funkcje : Ulepsz swoje wrażenia z biegania w mówionym poziomie dźwięku, możliwość odtwarzania ulubionej muzyki lub podcastów, śledzenia i przechowywania treningów, dzielenia się osiągnięciami w mediach społecznościowych i ciesz się elastycznością otwartych biegów.

Wniosek:

Dzięki przyjaznym dla użytkownika funkcjom i świecącym referencjom aplikacja N2R jest nieocenionym narzędziem dla każdego, kto chce wyruszyć lub wrócić do bieżącej podróży. Pobierz None to Run: początkujący, 5K, 10K już dziś i wykonaj pierwszy krok w kierunku wygodnego biegania przez 25 minut prosto!